肖波[1]（2021）在《我国青年女排运动员专项力量素质特征及训练方法研究》文中研究表明
彭伟佳[2]（2021）在《快速伸缩复合训练对弹跳能力发展的实验研究 ——以广东省青年男排运动员为例》文中进行了进一步梳理
李洋[3]（2021）在《我国女子手球运动员射门技术特征及身体运动功能训练效果的实证研究》文中研究表明手球运动是技能主导的同场对抗类集体球类项目,射门技术是手球比赛进攻制胜的核心技术。现代高水平手球比赛攻防转换速度快、技术组合变化多、主动对抗能力强、运动表现水平高。攻守双方按照《竞赛规则》的规定通过一系列的技战术行为创造射门争胜的机会,最终以双方射入对方球门的总进球数决定胜负。世界优秀女子手球运动员在比赛中展现出优质而稳定的射门动作模式,引领着现代手球运动训练的发展趋势。竞技手球运动已不存在没有技术形式的体能发展,也不存在没有体能要素的技术动作,根据射门技术特征采取与动作结构相匹配的身体训练方法与手段,对于全面提高运动员专项运动能力和竞技水平具有重要意义。本研究采取观察法、调查法、实验法等多种研究方法,构建我国女子手球射门技术动作分析的指标体系,利用国家女子手球队研发的Sportscode技战术视频分析系统,解析了大量中外女子手球运动员临场射门视频与数据,厘清我国女子手球运动员典型射门技术的动作特征和运用规律。辅助采用表面肌电测试技术分析跳起射门主要肌肉的激活时序和用力特点,为合理设计符合专项技术特征的功能性力量训练奠定基础。以身体运动功能训练理念和方法体系为依据,建立提升我国女子手球运动员射门技术运动表现的身体运动功能训练方案的实施构架。2020/2021年北京女子手球队冬训期间,入队开展为期8周的训练干预,旨在探究身体运动功能训练对射门技术表现的影响,结果如下:1.构建“动作结构、动作情境、动作效果”3个维度射门技术动作分析的三级指标体系,包括:一级指标3项、二级指标10项、三级指标31项。通过中外高水平手球比赛关键场次中的1682个临场射门视频的抓取和解析,反映了我国及世界高水平女子手球运动员典型射门技术的动作结构特征为:跳起射门—二步助跑—异侧腿助撑—肩上掷球—单腿落地;动作情景特征为:右内卫区域—跳起射门—近距离—突破（前导战术）—身体对抗条件下射门。特别需要关注的是,我国女子手球队在多项国际大赛中射门非命中的频次明显多于命中,表明了我国与世界强队在射门动作效果上存在明显差距。2.我国女子手球运动员典型射门技术的动作结构包括:起动—助撑—发力—缓冲四个主要动作环节。发力环节是决定跳起射门技术表现的关键环节,反映了下肢、躯干和上肢主要肌群协同用力的动作模式,特别是肢体在非稳定支撑状态下躯干支柱力量控制身体姿态和动力传导的效率。3.建立3类14项指标对我国女子手球运动员射门运动表现进行综合评价:第一类:专项技能运动水平的指标（射门球速、手球掷远、1分钟5米打墙）;第二类:射门动作动力链肌群效能的指标,包括上肢（引体向上重复最大次数、卧推1RM）、躯干支柱稳定性（核心肌力）、下肢（深蹲1RM、立定跳远、单脚跳、摆臂下蹲跳CMJ、10米冲刺）;第三类:身体运动功能与运动损伤风险指标（FMS筛查、YBT测试、伤病情况统计）。4.以北京女子手球队为例,随机将在训20名运动员分为实验组和对照组,针对女子手球典型射门技术的动作结构特征,以归纳5项身体运动功能训练指导原则为基础,制定了共8周3阶段的训练干预方案:第1阶段（2周）以功能恢复与动作模式纠正为主;第2阶段（4周）以功能提升与专项动作联系为主;第3阶段（2周）以功能稳定与专项动作提升为主,举例说明了每个阶段功能性力量训练的重点内容。5.经过8周功能性力量训练后的测试结果表明:实验后测1分钟5米打墙、手球掷远、射门球速成绩显着性提高（p<0.05）;实验组的传统身体素质测试指标如:引体向上、卧推1RM、深蹲1RM、立定跳远等指标的提高与对照组无显着差异,但躯干支柱核心肌力的指标与对照组存在显着差异（p<0.05）;实验组FMS和YBT测试成绩的增长幅度均优于对照组（p<0.05）,同时人均伤病控制情况低于对照组。表明了针对性的功能性力量训练使运动员的身体运动功能得到了改善,明显提高了射门过程中肢体动力链的传递效能,有助于促进射门技术的应用效果,身体运动功能训练对于提升射门技术表现具有显着作用。
孙永生[4]（2021）在《我国身体运动功能训练的理论研究》文中提出身体运动功能训练自20世纪90年代开始在美国健身房出现以来,其训练理念与方法已逐渐推广应用于美洲、欧洲、非洲、亚洲和大洋洲等五大洲近20个国家和地区,为提升普通人群与特殊岗位人群的身体运动功能之需提供了针对性的干预方案与具体实践活动指导。然而,综观国内外身体运动功能训练的研究现状可知,理论研究滞后于实践应用的问题不容忽视,亟待加强。因此,本研究以构建身体运动功能训练的理论框架内容体系为重点,并希望在以下三个方面有所突破:一是立足于通过对国内外身体运动功能训练相关研究成果系统梳理的基础上,深入剖析身体运动功能训练在实践应用领域已经取得的成效,以此理清楚身体运动功能训练的内涵与外延,从而为身体运动功能训练的释义与分类等找到实践依据;二是立足于近10年来直接参与到多支（体操、跳水、摔跤、飞碟等）国家队身体运动功能训练科技服务工作过程中的亲身实践经历,并结合对前人研究成果的所思与所析,为总结与提炼出身体运动功能训练的特点与原则等提供理论与实践支撑;三是立足于身体运动功能训练所面临的理论研究滞后于实践应用,特别是国内身体运动功能训练理论研究相对薄弱、本土化理论体系尚未建立等现实问题,以期初步构建起我国身体运动功能训练的理论框架内容体系。基于此,本研究具有重要的理论意义和现实应用价值。本研究运用文献资料法、专家访谈法、知识图谱分析法、德尔菲法、测试法、数理统计法等方法对国内外身体运动功能训练相关研究成果进行文献综述,厘清相关概念,对本研究的身体运动功能训练进行了释义,掌握身体运动功能理论基础,分析提炼身体运动功能分类、特点和原则,在此基础上以竞技体育领域为例构建了身体运动功能的训练组成内容指标体系,并在国家飞碟射击队进行实践方面的应用探索。主要研究结论如下:1.本研究以身体运动功能训练的释义作为理论研究的逻辑起点,初步构建起了以身体运动功能训练的起源与发展、身体运动功能训练的释义和内容范畴的界定、身体运动功能训练的理论基础、身体运动功能训练的分类与特点、身体运动功能训练的原则,以及身体运动功能训练的训练组成内容指标等为主要组成部分的我国身体运动功能训练的理论框架内容体系。2.本研究首次从人的全生命周期的视角出发,对“身体运动功能训练”的释义进行了阐述,即身体运动功能训练是指运动是人的全生命周期过程中身体功能的重要组成部分,是为满足特定人群和特定岗位之需,在专业人士的指导下,通过筛查与评估而专门制定和实施的固强、增弱和康损的针对性干预方案和实施的具体活动。其包含三个基本要素:一是定义对象为人的全生命周期过程中身体运动功能训练范畴。二是满足特定人群和特定岗位对运动功能之需是身体运动功能训练的目的。其中固身体运动功能之强、增身体运动功能之弱、康身体运动功能之损是直接目的,而筛查与评估是基础。三是专业人士和特定岗位及人群是身体运动功能训练活动的主体;专业人士是筛查与评估的实施者,同时也是固强、增弱和康损干预方案的制定者和指导者;特定人群要在专业人士的指导下,积极配合并参与到具体的干预活动之中。3.以生命周期等视角对身体运动功能训练进行分类,在此基础上提炼与归纳出身体运动功能训练的特点包括:生命周期特征、明确的指向性与针对性、解决问题手段的综合性、系统的开放性、多平面与多角度性、多环节运动链的训练、强调核心柱的稳定性等12个方面。其原则包括:需求分析原则、筛查与评估先行原则、无痛训练原则、质量先于数量原则、训练与再生相结合原则等6个方面。4.在身体运动功能训练的内容与方法方面,本研究以竞技体育这一特定领域为例,构建起了由3个一级指标、11个二级指标以及45个三级指标组成的身体运动功能训练的内容指标体系,并进行了权重系数的确定;以此为据,通过在国家飞碟射击队训练方法（实践训练）层面的验证效果显示,比赛成绩提升,并获得了教练员和运动员认可。
杨源[5]（2021）在《激活后增强效应对男性大学生跳跃能力影响的研究》文中研究指明研究目的:通过测试大学生在90%1RM、80%1RM、和70%1RM不同负荷干预下,经过不同的恢复时间,激活后增强效应对立定跳远、单脚跳、双脚下蹲纵跳、单脚下蹲纵跳相关测试指标的影响,探究何种负荷强度和恢复时间的组合能够使学生的跳跃能力有较大的提高。研究方法:（1）文献资料法,以激活后增强效应、跳跃能力等为关键词,通过中国知网、万方数据库、SCI等网站收集国内外关于激活后增强效应的文献资料。（2）逻辑分析法,对搜集到的相关文献进行整理,运用分析与综合的方法对文献归纳整理分析。（3）专家访谈法,通过微信、电子信函和走访的方式,访谈运动训练学和运动生物力学方面专家,保障测试指标的选取和实验设计方案的科学性。（4）实验法,对受试者施加90%、80%、70%1RM负荷刺激,受试者在即刻、6分钟、12分钟进行立定跳远、单脚跳、双脚下蹲纵跳、单脚下蹲纵跳的相关测试。（5）数理统计法,通过SPSS24对受试者的身高、体重等基本信息,实验测试指标数据进行独立样本T检验。结论:（1）90%、80%、70%1RM负重半蹲训练后对大学生的跳跃能力一定的促进作用。立定跳远、单脚跳、双脚下蹲纵跳、单脚下蹲纵跳各项测试指标均有不同程度的提高。90%1RM负荷强度所引起的增强效应最明显。（2）负重半蹲训练后即刻和间歇恢复12分钟后的测试指标不升反降,原因是即刻后机体的疲劳效应占据主体,间歇恢复12分钟后运动后所带来的增强效应已经逐渐的消弱。（3）由于每位学生都存在一定的个体差异性,教师在将激活后增强效应应用进平时的体育教学的过程中,要充分考虑到学生的个体差异性,根据实际情况选择合适的负荷强度和恢复时间。
吴国栋[6]（2020）在《我国优秀男子拳击运动员体能评价体系的构建与诊断研究》文中指出新规则以综合优势作为评定胜负的依据,突出拳击运动强对抗的本质,从而对拳击运动员体能提出了更高的要求。目前,与欧美拳击强国相比,我国男子拳击运动整体实力存在较大的差距,体能上尤为突出。补偿我国男子拳击运动员体能上的短板,缩短与世界男子拳击强队的差距,是提升比赛能力的首要任务。因此,通过对新规则下拳击比赛变化特点以及我国优秀男子拳击运动员体能特征的深入研究,可为我国男子拳击体能训练树立科学、明确的指导思想,把握正确的训练方向,科学安排体能训练负荷并合理运用训练手段与方法提供理论依据;通过建立我国优秀男子拳击运动员体能评价体系,并以此为基础进行运动员体能水平诊断,可加深对我国男子拳击运动员体能特征的认识,了解制约我国优秀男子拳击运动员体能水平的主要影响因素;通过对我国优秀男子拳击运动员进行个体态势与差距诊断,定量认识每名运动员体能总体发展水平与期望值差距,提高拳击体能训练的针对性与实效性。本文以新规则下拳击比赛变化对运动员体能水平的影响为切入点,采用文献资料法、专家访谈法、专家调查法、测试法、数理统计法等研究方法,首先,分析我国优秀男子拳击运动员体能特征;其次,通过筛选典型体能评价指标、确定评价指标权重、建立评价标准三个步骤,构建轻量级别、中量级别和重量级别优秀男子拳击运动员体能评价体系;最后,通过建立体能各级指标的优、劣势临界值和目标挑战模型,完善拳击运动体能训练理论,为定量评估不同体重级别优秀男子拳击运动员体能发展水平提供一定的理论参考,主要结论如下:（1）新规则下拳击比赛变化特点主要表现为:1)比赛中场上运动变化:“重拳技术和围绳防守战术运用次数明显增多,有效进攻时间更多,持续交手时间更长,交手密度增大,肢体关键性技术动作运用增多,对抗强度更大”;2)制胜特征中的制胜依据变化:“比赛能力更加全面”;制胜因素变化:“快、全、控、准、重、变,其中重是新的制胜因素”;制胜策略变化:“进攻、防守积极主动,重拳突破,敢于中近距离的强对抗,不轻敌、不气馁、全力以赴”;3)技术运用变化:“技术运用更全面、组合拳使用频率更高、直拳技术更简洁有效、攻防技术转化节奏更快”。（2）我国优秀男子拳击运动员体能特征主要表现为:健将组运动员体能各项指标值均优于一级组运动员。不同体重级别中,不同体重级别运动员在长度、围度和充实度指标上具有明显的形态特征;重量级别运动员具有明显的无氧和有氧工作能力弱、力量强、柔韧性好的特征;轻量级别和中量级别运动员具有明显的专项耐力和协调灵敏强的特征。与国外优秀男子拳击运动员相比,我国运动员在体脂率、最大摄氧量、击打力量、反应速度以及柔韧性方面还存在明显差距,建议教练员进行有针对性地减脂、耐力、力量、速度和柔韧性训练。（3）通过初选、专家筛选和统计学筛选,最终确定以身体形态、身体机能和运动素质3个维度的17项典型性体能评价指标组成的优秀男子拳击运动员体能评价指标体系;通过因子分析法确定了运动员体能评价指标体系的权重;根据体育测量与评价原理制定了三个体重级别优秀男子拳击运动员的体能评分标准和等级评价标准,评分标准经回代检验显示能够很好地反映优秀男子拳击运动员体能的实际水平,具有较好的评价效果。（4）通过对我国优秀男子拳击运动员评价指标权重的分析,发现三个体重级别优秀男子拳击运动员的体能共性特征:运动素质是影响体能水平的核心因素;围度指标是身体形态的核心指标;无氧、有氧指标是身体机能的核心指标;力量和速度是运动素质的核心指标,其中力量随着体重级别的增加而递增。建议在体能训练中将上述核心指标作为训练的主要内容。（5）以第一阶段149名优秀男子拳击运动员典型性体能评价指标数据为基础,建立体能各级指标的优、劣势临界值和目标挑战模型,并对第二阶段25名优秀男子拳击运动员体能发展水平进行了个体态势诊断和差距诊断,结果表明:身体机能和运动素质上整体差距较大;柔韧性素质弱是三个体重级别运动员的共性问题;出拳距离、负荷适应和恢复能力、激素水平、柔韧性素质较弱是中量级别运动员的共性问题;专项耐力和柔韧性素质较弱是重量级别运动员的共性问题,较好地反映运动员体能实际水平,说明所建立的优、劣临界值和目标挑战模型具备科学性和准确性,建议在训练实践中投入使用。
胡晓龙[7]（2020）在《末端释放训练对高等体育院校短跑运动员下肢快速力量影响的实验研究》文中研究说明快速力量作为力量的一种,是短跑项目中运动员取得优秀成绩的最基础、最重要的因素,随着短跑项目的不断发展,一些传统抗阻训练的缺点不断暴露出来,末端释放训练其优秀的训练机制与训练特点更符合短跑中快速力量的发展需求,但末端释放训练的负荷强度目前并没有定论,哪种负荷区间更符合百米项目的发展特点需要进行进一步的探讨。本文旨在分析不同负荷的末端释放训练对短跑运动员下肢快速力量的训练效果,探寻不同负荷的末端释放训练与快速力量之间发展倾向,寻求最适宜短跑项目的末端释放训练负荷区间,为末端释放训练在短跑项目中的应用提供理论和实验依据。本文主要采取文献资料法、实验法、数理统计法。将山东体育学院12名运动训练专业学生分为A、B两个实验组,A组B组分别采取不同负荷强度的末端释放训练（A组采取30%负荷强度、B组采取60%负荷强度）,每周训练三次,分别为周一、周三、周五,每次持续90分钟,经过八个周的正式训练干预,获得测试数据,进行统计学分析,结论如下:1、经过8周的实验干预后,30%1RM负荷强度的末端释放训练和60%1RM负荷强度的末端释放训练均对实验中选取的下肢快速力量指标有着明显的提升效果。2、在30M、60M、立定跳远、原地摸高四项指标中,30%1RM负荷的末端释放训练组提升效果更显着;在后抛实心球指标中,60%1RM末端释放训练组提升效果更显着。3、不同负荷的末端释放训练对快速力量的发展有着不同的倾向性,30%负荷强度末端释放训练相对于60%负荷强度末端释放训练来说更满足百米项目的发展需求。
毕世杰[8]（2020）在《CrossFit训练对初中男子篮球运动员弹跳素质影响的实证研究》文中研究指明弹跳素质在现代篮球运动中起着至关重要的作用,在很大程度上决定着一名篮球运动员的对抗能力与竞技水平。CrossFit是近些年来新兴的混合训练,对运动员的快速力量、爆发力提升效果明显,已经在很多项目的训练中投入使用,但目前CrossFit训练在中学篮球运动员中的实证研究较少。因此,如何利用CrossFit训练来提高篮球运动员的弹跳素质,是本次研究的重点。本文结合篮球运动中的专项弹跳素质训练特点,探索CrossFit训练对初中男子篮球运动员弹跳素质的实证效果,以期为初中男子篮球运动员提升弹跳素质提供更多选择的训练参考。本研究主要运用实验法与数理统计法,以济南市莱芜区博雅篮球训练营实战班13-15周岁初中男子篮球运动员为实验对象,采用随机分组法将其分为实验组（CrossFit训练）与对照组（常规的传统训练）,实验时间为期8周,以原地双脚起跳摸高成绩（cm）、助跑双脚起跳摸高成绩（cm）、助跑单脚起跳摸高成绩（cm）、立定跳远成绩（cm）与半蹲最大负荷重量（Kg）这五项为弹跳素质的测试项目,分别将实验组与对照组在实验前与实验后进行测试,其研究结果表明:（1）实验组在实验前与实验后的原地双脚起跳摸高成绩中具有显着性差异（P<0.05）,而对照组无显着性差异（P>0.05）。实验后,实验组与对照组的原地双脚起跳摸高成绩具有显着性差异（P<0.05）,实验组原地双脚起跳成绩的提高幅度（变化率1%）要高于对照组（变化率0.4%）。（2）实验组在实验前与实验后的助跑双脚起跳摸高成绩、助跑单脚起跳摸高成绩、立定跳远成绩与半蹲最大负荷重量中均具有非常显着性差异（P<0.01）。（3）对照组在实验前与实验后的助跑双脚起跳摸高成绩、助跑单脚起跳摸高成绩、立定跳远成绩与半蹲最大负荷重量中同样具有非常显着性差异（P<0.01）。（4）实验后,实验组与对照组在助跑双脚起跳摸高成绩、立定跳远成绩中无显着性差异（P>0.05）,说明在助跑双脚起跳成绩与立定跳远成绩的提高幅度上,实验组与对照组相似。（5）实验后,实验组与对照组在助跑单脚起跳摸高成绩、半蹲最大负荷重量中具有显着性差异（P<0.05）,说明在助跑单脚起跳摸高成绩与半蹲最大负荷重量的提高幅度上,实验组要高于对照组。通过对研究结果的分析,得出如下结论:（1）经过八周训练,CrossFit训练能明显提高运动员的原地双脚起跳能力,但常规的传统训练并不能明显地提高运动员的原地双脚起跳能力,说明CrossFit训练在提高运动员的原地双脚起跳能力上更适用。从两种训练方式的训练内容中深入分析,形成这种结论的原因可能是实验组的有氧运动多于对照组,导致实验组的平均体重减轻,从而提高了运动员的原地双脚起跳能力。（2）经过八周训练,CrossFit训练与常规的传统训练都能非常明显地提高运动员助跑双脚起跳能力、立定跳远能力,且两种训练效果相似,说明在提高运动员的助跑双脚起跳与立定跳远能力上,CrossFit训练与常规的传统训练都适用。形成这种结论的原因可能是两种训练方法中的部分训练内容相似,所以导致实验组与对照组在助跑双脚起跳摸高与立定跳远成绩的提高幅度上相似。（3）经过八周训练,CrossFit训练与常规的传统训练都能够非常明显地提高运动员助跑单脚起跳能力、半蹲最大负荷重量。从提高的幅度来看,CrossFit训练（变化率2.5%）要高于常规的传统训练（变化率1.1%）,说明CrossFit训练在提高运动员的助跑单脚起跳能力与半蹲最大负荷重量上更适用。形成这种结论的原因可能是CrossFit更注重核心力量的训练,其训练内容中体操部分的大多数动作都是针对运动员的核心力量而进行训练的,所以导致实验组在助跑单脚起跳摸高与半蹲最大负荷重量的成绩提升上更占优势。（4）CrossFit训练在训练内容、训练组织方式的多样性和新颖性特征,对初中男子篮球运动员的弹跳素质提升具有很好的针对性和有效性,可以和传统的弹跳素质训练方法有机结合。
吴国运[9]（2020）在《弹力带训练对公共体育大学生排球教学效果的实验研究》文中研究说明研究目的:排球运动集竞技、健身和娱乐于一身,是体育项目的重要组成部分,也是高校体育项目中的一项非常重要的分支。弹力带训练能完善排球教学训练中的不足,本研究通过引入同种类型不同负荷的弹力带应用于学生日常的学习与训练中,探究两种层次的负荷中哪一种更有效的提升学生的排球运动能力,并通过排球专项素质指标和排球技能指标,再结合调查问卷来分析弹力带在高校公共体育排球课程中的训练效果。研究方法:本文采用的研究方法有:文献资料法、探究性教学实验法、问卷调查法、数理统计法等。从昆明理工大学城市学院2018级公共体育排球选修课的学生为实验对象,随机选取两个班,从每个班中抽取30人（每班男、女各15人）,共计60人,为实验A组与实验B组,两个组采用同种类型不同负荷的弹力带进行教学实验,实验A组采用（815磅）和实验B组采用（1525磅）,两个班的教学内容均保持一致。在实验前后,分别对两个实验组的六项指标:立定跳远、五米三向、30米短跑、发球、垫球、传球,将这六项指标的数据录入统计软件Spss17.0中进行分析,前测和后测横向分析进行独立样本t检验,纵向分析进行配对样本t检验。研究结果:在排球专项身体素质与排球技能指标的前测结果无显着性差异（p>0.05）的前提下,其分析结果如下:1、在立定跳远上,通过弹力带教学训练后,得出实验A、B组的纵向分析,显示A、B组的男女都有非常显着性差异的提升（P<0.01）。在后测弹力带训练效果的分析中,男女也都有显着性差异（p<0.05,男子p=0.025,女子p=0.022）。在立定跳远指标中弹力带训练对实验A、B组都有一定幅度的提升,且B组效果要更好。2、在五米三向上,通过弹力带教学训练后实验A组纵向分析中,男女都有非常显着性差异的提升（P≤0.01）。实验B组纵向分析中,男女也都有非常显着性差异的提升（P<0.01）。在后测弹力带训练效果的分析中,男女都有显着性差异的提升（p<0.01,男子p=0.005,女子p=0.01）。在五米三向指标中弹力带对实验A、B组的提升幅度很大,且B组的提升幅度要更大。3、在30米短跑上,实验A组纵向分析中,男子有显着性差异（P<0.05）,女子有非常显着差异的提升（p<0.01）。实验B组纵向分析中,男女都有非常显着性差异的提升（P<0.01）。在后测弹力带训练效果的分析中,男子有显着性差异的提升（p<0.05,p=0.042）。女子有非常显着性差异的提升（p<0.05,p=0.001）。表明在弹力带训练后B组的训练效果要优于A组。4、在发球上,实验A组纵向分析中,男子无显着性差异的提升（P>0.05）,女子有显着差异的提升（p<0.05）。实验B组纵向分析中,男女都无显着性差异的提升（P>0.05）。在后测弹力带训练效果的分析中,男女都无显着性差异的提升（p>0.05,男子p=0.334,女子p=0.334）。表明在弹力带训练后对实验A组女子的发球成绩有一定的提升幅度。5、在垫球上,实验A组纵向分析中,男子有显着性差异（P<0.05）,女子有非常显着差异的提升（p<0.01）。实验B组纵向分析中,男女都有非常显着性差异的提升（P<0.01）,表明B组男子垫球成绩的提升幅度要更好。在后测弹力带训练效果的分析中,男女也都有非常显着性差异的提升（p<0.01,男子p=0.003,女子p=0.006）。弹力带训练效果在垫球上实验B组要优于实验A组6、在传球上,实验A组纵向分析中,男女都有非常显着性差异的提升（P<0.01）。实验B组纵向分析中,男女也都有非常显着性差异的提升（P<0.01）。在后测弹力带训练效果的分析中,男子有非常显着性差异的提升（p<0.01,p=0.007）,女子有显着性差异的提升（p<0.05,p=0.03）。说明在实验A、B组中,弹力带训练对传球的效果都明显,但实验B组的提升效果要更好。研究结论:1、弹力带训练对实验A、B组都体现出不同程度的训练效果,对于排球专项身体素质中,弹力带训练能够有效的提高两组实验学生的启动速度、爆发力和灵敏素质,所以男女的立定跳远、五米三向、30米短跑的成绩都显示有非常显着性差异的提升,且实验B组的训练成绩要优于实验A组。2、弹力带训练提升了两个实验组学生的垫球、传球成绩,且B组成绩提升更明显。在发球项目中,实验A组女子有显着差异的提升,在A组男子和实验B组男女统计中均无显着差异,说明弹力带训练对实验A组女子发球的成绩提升幅度较大,但在整个实验过程中实验B组的训练效果要优于实验A组,所以弹力带（1525）磅的训练更有利于排球教学。
卢海峰[10]（2020）在《绳梯训练对高校羽毛球普修课学生专项移动速度能力的影响研究》文中指出随着当前我国普通高校体育教学改革的不断深入,如何在有效的时间内提高羽毛球普修课学生基本运动理论知识、技能与技巧是现在羽毛球课程教学改革的重点。羽毛球运动作为一项高强度的竞技运动,需要训练者具备较好的专项移动速度能力。无论是在羽毛球教学还是训练中,专项移动速度的训练都占有很大的比重。传统的羽毛球教学与训练中,对于移动速度的训练方法已有多种,虽然也具有一定的科学性和实际效果,但是许多学生从最初接触运动就开始了传统的移动速度训练,在高校阶段缺乏新颖独特的训练方式来调动学生积极性,而绳梯训练作为一种新兴的体能训练方法,现在专业训练队和专项课学生应用比较普遍,而在普通高校羽毛球普修课中,其普及程度并不高。同时查阅文献发现现代绳梯训练的组合训练方式多应用于羽毛球脚步灵敏素质的训练,对于提高羽毛球训练者专项移动速度能力的训练却很少。另外通过对高校羽毛球普修课学生教学训练中绳梯训练的研究,为高校羽毛球普修课学生在专项移动速度的训练中提供一种新颖的训练方法,同时也为高校羽毛球教师的教学提供理论参考与实践支持。因此本文采用文献资料法、专家访谈法、实验法、数理统计法等研究方法,对已有的绳梯训练方法进行整理与归纳,总结出对专项移动速度提升有效果的训练方法,并根据羽毛球项目的特点进行一定创新与编排,制定出适合普修课学生的绳梯训练方法。通过绳梯训练对高校羽毛球普修课学生专项移动速度能力的影响进行实验研究与分析,以天津大学48名羽毛球普修课学生为实验对象进行实验组和对照组的对比实验。其中对照组进行传统移动速度练习加正式课中专项步法练习,实验组则进行绳梯训练加正式课中专项步法练习。在实验组和对照组除了专项移动速度能力的训练手段不同以外,其他训练内容、训练强度、训练时间均相同。经过12周的训练后得出:（1）对照组经过12周的传统专项移动速度训练后其反映下肢动作快速反应能力即下肢爆发力的指标立定跳远和纵跳摸高得到显着性提高（P<0.05）,其反映短距离快速移动速度指标30米速度跑也得到了显着性提升（P<0.05）,同时,反映羽毛球专项步法移动速度指标5次前后步法移动、5次左右步法移动、10次低重心四点步法移动也得到了极显着性提升（P<0.01）,表明传统移动速度训练能对羽毛球普修课学生专项移动速度能力产生积极影响。（2）实验组经过12周的绳梯训练后反映下肢爆发力的指标立定跳远和纵跳摸高得到极显着性提高（P<0.01）,其反映短距离快速移动速度指标30米速度跑也得到了极显着性提升（P<0.01）,同时,反映羽毛球专项步法移动速度指标5次前后步法移动、5次左右步法移动、10次低重心四点步法移动也得到了极显着性提升（P<0.01）,表明绳梯训练能对羽毛球普修课学生专项移动速度能力产生积极的作用。（3）经过12周的绳梯训练干预后,对实验组与对照组实验后数据进行独立样本T检验,结果显示P<0.05,说明绳梯训练的实验组学生与传统移动速度训练的对照组学生在专项移动速度能力方面差异均有显着性。通过对增长幅度方面的对比分析,结果表明绳梯训练在专项步法移动速度能力的提升方面更加优于传统移动速度训练,尤其对于直线加速、减速、制动、左右转体、左右移动、多方向移动、步法移动的节奏感及衔接能力等方面绳梯训练的效果更加显着。
首先简单简介论文所研究问题的基本概念和背景，再而简单明了地指出论文所要研究解决的具体问题，并提出你的论文准备的观点或解决方法。
本文主要提出一款精简64位RISC处理器存储管理单元结构并详细分析其设计过程。在该MMU结构中,TLB采用叁个分离的TLB,TLB采用基于内容查找的相联存储器并行查找,支持粗粒度为64KB和细粒度为4KB两种页面大小,采用多级分层页表结构映射地址空间,并详细论述了四级页表转换过程,TLB结构组织等。该MMU结构将作为该处理器存储系统实现的一个重要组成部分。
调查法：该方法是有目的、有系统的搜集有关研究对象的具体信息。
观察法：用自己的感官和辅助工具直接观察研究对象从而得到有关信息。
实验法：通过主支变革、控制研究对象来发现与确认事物间的因果关系。
文献研究法：通过调查文献来获得资料，从而全面的、正确的了解掌握研究方法。
实证研究法：依据现有的科学理论和实践的需要提出设计。
定性分析法：对研究对象进行“质”的方面的研究，这个方法需要计算的数据较少。
定量分析法：通过具体的数字，使人们对研究对象的认识进一步精确化。
跨学科研究法：运用多学科的理论、方法和成果从整体上对某一课题进行研究。
功能分析法：这是社会科学用来分析社会现象的一种方法，从某一功能出发研究多个方面的影响。
模拟法：通过创设一个与原型相似的模型来间接研究原型某种特性的一种形容方法。
| 摘要 |
| ABSTRACT |
| 1 前言 |
| 1.1 选题依据 |
| 1.1.1 射门是手球运动进攻制胜的核心技术 |
| 1.1.2 我国女子手球运动竞技水平亟待突破 |
| 1.1.3 专项体能训练的研究尚处于初级阶段 |
| 1.1.4 身体运动功能训练理念的全球化应用 |
| 1.2 研究目的与意义 |
| 1.2.1 研究目的 |
| 1.2.2 研究意义 |
| 1.3 研究任务 |
| 2 文献综述 |
| 2.1 女子手球射门技术的研究现状 |
| 2.1.1 手球射门技术的竞技特征 |
| 2.1.2 手球射门技术的动作分析 |
| 2.1.3 手球射门技术的运用效果 |
| 2.1.4 手球射门技术的评价方法 |
| 2.1.5 手球射门技术的身体训练 |
| 2.2 身体运动功能训练的研究现状 |
| 2.2.1 体能训练理念的发展与思辨 |
| 2.2.2 身体运动功能训练的理论依据 |
| 2.2.3 身体运动功能训练的理念与原则 |
| 2.2.4 身体运动功能训练的方法体系 |
| 2.2.5 身体运动功能训练的专项化应用 |
| 2.3 综述小结 |
| 3 研究对象与方法 |
| 3.1 研究对象 |
| 3.2 研究方法 |
| 3.2.1 调查法 |
| 3.2.2 录像观察法 |
| 3.2.3 实验法 |
| 3.2.4 数理统计法 |
| 3.3 技术线路图 |
| 4 研究结果与讨论 |
| 4.1 我国女子手球射门技术动作分析指标体系的构建 |
| 4.1.1 基于Sportscode视频分析系统优化射门技术的研究工具 |
| 4.1.2 射门技术动作分析评价体系的筛选过程 |
| 4.1.3 射门技术动作分析各级指标的内容释义 |
| 4.1.4 小结 |
| 4.2 我国女子手球运动员典型射门技术特征的分析 |
| 4.2.1 射门技术的动作结构特征 |
| 4.2.2 射门技术的动作情境特征 |
| 4.2.3 射门技术的动作效果特征 |
| 4.2.4 小结 |
| 4.3 我国女子手球身体运动功能训练方法的实施构架 |
| 4.3.1 女子手球身体运动功能训练的指导原则 |
| 4.3.2 女子手球运动员身体运动功能水平的评估 |
| 4.3.3 女子手球身体运动功能训练的周期计划 |
| 4.3.4 女子手球身体运动功能训练的内容设计 |
| 4.3.5 女子手球射门运动表现的综合评价体系 |
| 4.4 我国女子手球身体运动功能训练效果的验证 |
| 4.4.1 训练干预前后专项运动技能指标的变化与分析 |
| 4.4.2 训练干预前后动力链传递效能指标的变化与分析 |
| 4.4.3 训练干预前后身体运动功能指标的变化与分析 |
| 4.4.4 小结 |
| 5.结论与建议 |
| 6.研究创新点 |
| 7.局限与展望 |
| 参考文献 |
| 致谢 |
| 附录 |
| 附录一 专家和教练员访谈提纲 |
| 附录二 全国高水平手球教练员调查问卷 |
| 附录三 “德尔菲法”专家调查问卷及反馈结果 |
| 附录四 实验观测指标的测试方法 |
| 附录五 肌电测试的实验方法 |
| 附录六 身体运动功能训练方法的图示 |
| 附录七 运动队测试的照片 |
| 附录八 攻读学位期间取得的主要成果 |
| 中文摘要 |
| Abstract |
| 1 前言 |
| 1.1 选题依据 |
| 1.2 研究目的与意义 |
| 1.2.1 研究目的 |
| 1.2.2 研究的意义 |
| 1.3 研究任务 |
| 2 文献综述 |
| 2.1 国内身体运动功能训练研究的现状 |
| 2.1.1 对身体运动功能训练认识的研究 |
| 2.1.2 身体运动功能训练的实践应用研究 |
| 2.1.3 国内研究综述小结 |
| 2.2 国外身体运动功能训练研究的现状 |
| 2.2.1 对身体运动功能训练认识的研究 |
| 2.2.2 身体运动功能训练的实践应用研究 |
| 2.2.3 国外研究综述小结 |
| 2.3 小结 |
| 3 研究对象与方法 |
| 3.1 研究对象 |
| 3.2 研究方法 |
| 3.2.1 文献资料法 |
| 3.2.2 专家访谈法 |
| 3.2.3 知识图谱分析法 |
| 3.2.4 德尔菲法 |
| 3.2.5 测试法 |
| 3.2.6 数理统计法 |
| 3.3 研究的创新点与难点 |
| 3.3.1 研究的创新点 |
| 3.3.2 研究的难点 |
| 3.4 研究的内容与技术路线图 |
| 3.4.1 研究的内容 |
| 3.4.2 研究技术路线图 |
| 4 研究结果与讨论 |
| 4.1 理论研究 |
| 4.1.1 身体运动功能训练的理论研究的指导理论 |
| 4.1.2 身体运动功能训练的理论研究逻辑起点 |
| 4.1.3 身体运动功能训练的理论研究框架内容体系的主体构成 |
| 4.2 身体运动功能训练的起源与发展 |
| 4.2.1 身体运动功能训练产生的背景 |
| 4.2.2 国外身体运动功能训练的起源与发展 |
| 4.2.3 国内身体运动功能训练的起源与发展 |
| 4.3 相关概念解析与身体运动功能训练的释义 |
| 4.3.1 相关概念解析 |
| 4.3.2 身体运动功能训练的释义 |
| 4.4 身体运动功能训练的理论基础 |
| 4.4.1 身体运动功能训练的人体发育学基础 |
| 4.4.2 身体运动功能训练的心理学基础 |
| 4.4.3 身体运动功能训练的解剖学基础 |
| 4.4.4 身体运动功能训练的人体生理学基础 |
| 4.4.5 身体运动功能训练的生物力学基础 |
| 4.4.6 身体运动功能训练的神经科学和脑科学基础 |
| 4.4.7 身体运动功能训练的医学基础 |
| 4.5 身体运动功能训练的分类与特点 |
| 4.5.1 身体运动功能训练的分类 |
| 4.5.2 身体运动功能训练的特点 |
| 4.6 身体运动功能训练的原则 |
| 4.6.1 需求分析原则 |
| 4.6.2 筛查与评估先行原则 |
| 4.6.3 无痛训练原则 |
| 4.6.4 运动表现优先原则 |
| 4.6.5 质量优于数量原则 |
| 4.6.6 训练与再生结合原则 |
| 4.7 身体运动功能训练的训练组成内容指标体系构建 |
| 4.7.1 构建原则 |
| 4.7.2 身体运动功能训练的训练组成内容指标体系构建的方法 |
| 4.7.3 身体运动功能训练的训练组成内容指标的建立 |
| 4.7.4 身体运动功能训练的训练组成内容指标体系权重系数的确定 |
| 4.8 身体运动功能训练的训练组成内容体系的实践探析 |
| 4.8.1 飞碟运动员身体运动功能训练的筛查与评估 |
| 4.8.2 飞碟运动员身体运动功能训练的计划制定与调整 |
| 4.8.3 飞碟运动员身体运动功能训练的效果评定 |
| 5 结论与建议 |
| 5.1 结论 |
| 5.2 建议 |
| 参考文献 |
| 致谢 |
| 附件1 我国身体运动功能训练的理论研究专家访谈提纲 |
| 附件2 德尔菲法专家咨询结果统计方法分析说明 |
| 附件3 训练组成内容指标体系构建(第一轮) |
| 附件4 训练组成内容指标体系构建(第二轮) |
| 附件5 训练组成内容指标体系构建(第三轮) |
| 附件6 信息采集说明、伤病风险诊断和身体素质的具体测试方案 |
| 飞碟运动员伤病风险诊断和身体素质测试期间资料 |
| 博士期间完成的科研情况 |
| 博士期间获表彰情况 |
| 摘要 |
| ABSTRACT |
| 1 前言 |
| 1.1 问题的提出 |
| 1.2 研究意义与目的 |
| 1.2.1 研究的目的 |
| 1.2.2 研究的意义 |
| 2 文献综述 |
| 2.1 相关概念的界定 |
| 2.1.1 激活后增强效应的概念 |
| 2.1.2 跳跃能力的概念 |
| 2.2 激活后增强效应的相关研究 |
| 2.2.1 激活后增强效应的生理机制 |
| 2.2.2 激活后增强效应的影响因素 |
| 2.2.3 激活后增强效应在不同运动项目中的作用 |
| 2.2.4 小结 |
| 2.3 跳跃能力的相关研究 |
| 2.4 激活后增强效应在跳跃项目中的应用 |
| 3 研究对象和研究方法 |
| 3.1 研究对象 |
| 3.2 研究方法 |
| 3.2.1 文献资料法 |
| 3.2.2 逻辑分析法 |
| 3.2.3 专家访谈法 |
| 3.2.4 实验法 |
| 3.2.5 数理统计法 |
| 3.3 研究技术路线 |
| 4 研究结果 |
| 4.1 PAP诱导后对立定跳远的影响 |
| 4.1.1 激活后增强效应对立定跳远发力率的影响 |
| 4.1.2 激活后增强效应对立定跳远成绩的影响 |
| 4.2 PAP诱导后对单脚跳的影响 |
| 4.2.1 激活后增强效应对单脚跳起跳发力率的影响 |
| 4.2.2 激活后增强效应对单脚跳远成绩的影响 |
| 4.3 PAP诱导下对双脚下蹲纵跳的影响 |
| 4.3.1 激活后增强效应对双脚下蹲纵跳离板垂直速度的影响 |
| 4.3.2 激活后增强效应对双脚下蹲纵跳地面反作用力的影响 |
| 4.3.3 激活后增强效应对双脚下蹲纵跳腾空时间的影响 |
| 4.4 PAP诱导下对单脚下蹲纵跳的影响 |
| 4.4.1 激活后增强效应对单脚下蹲纵跳离板垂直速度的影响 |
| 4.4.2 激活后增强效应对单脚下蹲纵跳地面反作用力的影响 |
| 4.4.3 激活后增强效应对单脚下蹲纵跳腾空时间的影响 |
| 5 分析与讨论 |
| 5.1 恢复时间与负荷强度对立定跳远的影响 |
| 5.2 恢复时间与负荷强度对单脚跳的影响 |
| 5.3 恢复时间与负荷强度对双脚下蹲纵跳的影响 |
| 5.4 恢复时间与负荷强度对单脚下蹲纵跳的影响 |
| 6 结论与建议 |
| 6.1 结论 |
| 6.2 建议 |
| 7 研究的不足 |
| 参考文献 |
| 附录 专家访谈提纲 |
| 致谢 |
| 摘要 |
| abstract |
| 1 前言 |
| 1.1 研究目的 |
| 1.2 研究意义 |
| 2 文献综述 |
| 2.1 概念界定 |
| 2.1.1 体能概念界定 |
| 2.1.2 拳击体能概念界定 |
| 2.2 拳击运动员体能指标的研究 |
| 2.2.1 身体形态指标的研究 |
| 2.2.2 身体机能指标的研究 |
| 2.2.3 运动素质指标的研究 |
| 2.3 运动员体能评价与诊断研究 |
| 3 研究对象与方法 |
| 3.1 研究对象 |
| 3.2 研究方法 |
| 3.2.1 文献资料法 |
| 3.2.2 专家访谈法 |
| 3.2.3 问卷调查法 |
| 3.2.4 德尔菲法 |
| 3.2.5 测试法 |
| 3.2.6 逻辑分析法 |
| 3.2.7 数理统计法 |
| 3.3 研究主要内容 |
| 3.4 研究重点、难点与创新点 |
| 3.4.1 研究重点 |
| 3.4.2 研究难点 |
| 3.4.3 研究创新点 |
| 3.5 研究的技术路线 |
| 4 研究结果与分析 |
| 4.1 新规则下拳击比赛变化特点分析 |
| 4.1.1 比赛中场上运动变化特点分析 |
| 4.1.2 拳击项目制胜特征变化特点分析 |
| 4.1.3 技术运用变化特点分析 |
| 4.1.4 小结 |
| 4.2 新规则下我国优秀男子拳击运动员体能特征研究 |
| 4.2.1 身体形态特征 |
| 4.2.2 身体机能特征 |
| 4.2.3 运动素质特征 |
| 4.2.4 小结 |
| 4.3 我国优秀男子拳击运动员体能评价体系的构建 |
| 4.3.1 构建体能评价体系的理论基础 |
| 4.3.2 评价指标体系的构建 |
| 4.3.3 评价指标体系权重的确定 |
| 4.3.4 评价标准的建立与评价 |
| 4.3.5 评价标准的回代检验 |
| 4.3.6 优秀男子拳击运动员体能结构模型的构建 |
| 4.3.7 小结 |
| 5 我国优秀男子拳击运动员体能水平诊断 |
| 5.1 优秀男子拳击运动员体能诊断方法 |
| 5.1.1 个体态势诊断-雷达分析法 |
| 5.1.2 差距诊断-目标挑战模型法 |
| 5.2 小结 |
| 6 结论与建议 |
| 6.1 结论 |
| 6.2 建议 |
| 致谢 |
| 参考文献 |
| 附录 |
| 作者简历及学习期间所取得的科研成果 |
| 中文摘要 |
| Abstract |
| 1.前言 |
| 1.1 问题的提出 |
| 1.2 研究的目的及意义 |
| 1.2.1 研究的目的 |
| 1.2.2 研究的意义 |
| 2.文献综述 |
| 2.1 快速力量的相关研究 |
| 2.1.1 快速力量概念 |
| 2.1.2 快速力量的影响因素 |
| 2.2 快速力量训练手段与方法的研究 |
| 2.3 末端释放训练的研究现状 |
| 2.3.1 末端释放训练的概念 |
| 2.3.2 末端释放训练与传统抗阻训练的对比 |
| 2.3.3 末端释放训练对快速力量的影响 |
| 2.3.4 末端释放训练的负荷强度研究 |
| 2.4 文献评述 |
| 3.研究对象与方法 |
| 3.1 研究对象 |
| 3.2 研究方法 |
| 3.2.1 文献研究法 |
| 3.2.2 实验法 |
| 3.2.3 数理统计法 |
| 4.研究结果与分析 |
| 4.1 实验前A、B组测试成绩对比分析 |
| 4.2 实验后期测试成绩结果与分析 |
| 4.2.1 实验A组末端释放训练干预前后测试成绩对比分析 |
| 4.2.2 实验B组末端释放训练干预前后测试成绩对比分析 |
| 4.2.3 实验后实验 A 组与实验 B 组测试成绩对比分析 |
| 4.2.3.1 实验后实验A组与实验B组30M成绩对比分析 |
| 4.2.3.2 实验后实验A组与实验B组60m成绩对比分析 |
| 4.2.3.3 实验后实验A组与实验B组立定跳远、原地摸高成绩对比分析 |
| 4.2.3.4 实验后实验 A 组与实验 B 组后抛实心球成绩对比分析 |
| 4.2.3.5 实验后实验 A 组与实验 B 组百米专项成绩对比分析 |
| 4.3 实验A组与实验B组后期测试成绩不具备统计学意义的分析 |
| 4.4 实验的局限性 |
| 5.结论与分析 |
| 5.1 结论 |
| 5.2 建议 |
| 参考文献 |
| 致谢 |
| 摘要 |
| Abstract |
| 1 前言 |
| 1.1 选题依据 |
| 1.1.1 弹跳素质对于篮球运动员的重要性 |
| 1.1.2 Cross Fit训练的有效性 |
| 1.1.3 国内中学运动员训练现状 |
| 1.2 研究目的与意义 |
| 1.2.1 研究目的 |
| 1.2.2 研究意义 |
| 2 文献综述 |
| 2.1 篮球运动专项弹跳素质 |
| 2.2 关于弹跳素质训练方法的研究 |
| 2.3 关于篮球运动员弹跳素质训练生理机制的研究 |
| 2.4 关于Cross Fit训练的研究 |
| 2.4.1 Cross Fit训练的概念 |
| 2.4.2 Cross Fit训练的特点 |
| 2.5 Cross Fit训练国内外研究现状 |
| 2.5.1 Cross Fit训练国内研究现状 |
| 2.5.2 Cross Fit训练国外研究现状 |
| 3 研究对象与方法 |
| 3.1 研究对象 |
| 3.2 研究方法 |
| 3.2.1 文献资料法 |
| 3.2.2 专家访谈法 |
| 3.2.3 实验法 |
| 3.2.4 数理统计法 |
| 4 结果与分析 |
| 4.1 实验组与对照组基本信息对比分析 |
| 4.2 实验组与对照组原地双脚起跳摸高成绩对比分析 |
| 4.2.1 实验前实验组与对照组原地双脚起跳摸高成绩对比分析 |
| 4.2.2 实验组与对照组实验前、后原地双脚起跳摸高成绩对比分析 |
| 4.2.3 实验后实验组与对照组原地双脚起跳摸高成绩对比分析 |
| 4.3 实验组与对照组助跑双脚起跳摸高成绩对比分析 |
| 4.3.1 实验前实验组与对照组助跑双脚起跳摸高成绩对比分析 |
| 4.3.2 实验组与对照组实验前、后助跑双脚起跳摸高成绩对比分析 |
| 4.3.3 实验后实验组与对照组助跑双脚起跳摸高成绩对比分析 |
| 4.4 实验组与对照组助跑单脚起跳摸高成绩对比分析 |
| 4.4.1 实验前实验组与对照组助跑单脚起跳摸高成绩对比分析 |
| 4.4.2 实验组与对照组实验前、后助跑单脚起跳摸高成绩对比分析 |
| 4.4.2.1 实验组实验前、后助跑单脚起跳摸高成绩对比分析 |
| 4.4.2.2 对照组实验前、后助跑单脚起跳摸高成绩对比分析 |
| 4.4.3 实验后实验组与对照组助跑单脚起跳摸高成绩对比分析 |
| 4.5 实验组与对照组立定跳远成绩对比分析 |
| 4.5.1 实验前实验组与对照组立定跳远成绩对比分析 |
| 4.5.2 实验组与对照组实验前、后立定跳远成绩对比分析 |
| 4.5.3 实验后实验组与对照组立定跳远成绩对比分析 |
| 4.6 实验组与对照组半蹲最大负荷成绩对比分析 |
| 4.6.1 实验前实验组与对照组半蹲最大负荷成绩对比分析 |
| 4.6.2 实验组与对照组实验前、后半蹲最大负荷成绩对比分析 |
| 4.6.3 实验后实验组与对照组半蹲最大负荷成绩对比分析 |
| 5 结论与建议 |
| 5.1 结论 |
| 5.2 建议 |
| 参考文献 |
| 附录 |
| 附录A |
| 附录B |
| 附录C |
| 附录D |
| 致谢 |
| 摘要 |
| Abstract |
| 第1章 前言 |
| 1.1 选题依据及意义 |
| 1.1.1 选题依据 |
| 1.1.2 研究目的 |
| 1.2 研究意义 |
| 1.2.1 理论意义 |
| 1.2.2 实践意义 |
| 第2章 文献综述 |
| 2.1 相关概念的界定 |
| 2.1.1 弹力带训练 |
| 2.1.2 排球专项身体素质 |
| 2.1.3 动机与效果 |
| 2.1.4 “排球教学效果”的界定 |
| 2.2 国内外弹力带训练研究现状 |
| 2.2.1 国内弹力带训练研究现状 |
| 2.2.2 国外弹力带训练研究现状 |
| 2.3 弹力带器械与传统器械之间的训练差异 |
| 2.4 排球运动项目测试指标体系研究 |
| 第3章 研究对象与方法 |
| 3.1 研究对象 |
| 3.2 研究方法 |
| 3.2.1 文献资料法 |
| 3.2.2 教学实验法 |
| 3.2.3 问卷调查法 |
| 3.2.4 数理统计法 |
| 第4章 实验方案 |
| 4.1 实验设计 |
| 4.2 实验内容 |
| 4.2.1 实验对象的选取与分组 |
| 4.2.2 实验时间和地点 |
| 4.2.3 实验变量的选择 |
| 4.2.4 实验过程控制和干预 |
| 4.2.5 弹力带的选取 |
| 4.3 弹力带训练设计结合排球教学 |
| 4.3.1 弹力带训练的原则 |
| 4.3.2 弹力带训练融入排球教学 |
| 4.4 实验指标 |
| 4.4.1 排球技能指标与排球专项身体素质指标 |
| 4.4.2 六项指标测试的方法 |
| 4.4.3 实验器材 |
| 4.5 实验过程的科学性分析 |
| 第5章 实验研究的结果 |
| 5.1 实验前实验A、B组实验数据测试的结果 |
| 5.1.1 实验前实验A、B组排球专项身体素质与排球技能指标 |
| 5.2 实验后实验A、B组纵向测试的结果 |
| 5.2.1 实验前、后实验A、B组(女子)排球专项身体素质与排球技能指标 |
| 5.2.2 实验前、后实验A、B组(男子)排球专项身体素质与排球技能指标 |
| 5.3 实验后实验A、B组横向测试的结果 |
| 5.3.1 实验后实验A、B组(女子)排球专项身体素质与排球技能指标 |
| 5.3.2 实验后实验A、B组(男子)排球专项身体素质与排球技能指标 |
| 5.4 实验A组与实验B组“弹力带训练的效果与运动情境动机”问卷的统计结果 |
| 5.4.1 实验A、B组问卷的第一部分“弹力带训练的效果调查”的统计结果 |
| 5.4.2 实验A、B组问卷第二部分“学生运动情境动机的调查”的统计结果 |
| 第6章 讨论与分析 |
| 6.1 实验结果的讨论与分析 |
| 6.1.1 实验结果的纵向分析 |
| 6.1.2 实验结果的横向分析 |
| 6.2 调查问卷的讨论与分析 |
| 第7章 研究结论与建议 |
| 7.1 研究结论 |
| 7.2 研究建议 |
| 参考文献 |
| 附录 |
| 附录A |
| 附录B |
| 附录C |
| 附录D |
| 攻读硕士学位期间发表的学术论文和研究成果 |
| 致谢 |
| 摘要 |
| Abstract |
| 1 前言 |
| 1.1 选题依据 |
| 1.1.1 专项移动速度在羽毛球比赛中的重要性 |
| 1.1.2 大学羽毛球普修课学生在专项移动速度训练中存在的问题 |
| 1.1.3 绳梯训练的作用以及与羽毛球专项移动速度的联系 |
| 1.2 研究目的及意义 |
| 1.2.1 研究目的 |
| 1.2.2 研究意义 |
| 2 文献综述 |
| 2.1 关于绳梯训练的综述 |
| 2.1.1 绳梯的发展 |
| 2.1.2 绳梯训练的原理 |
| 2.1.3 绳梯训练的作用 |
| 2.1.4 绳梯训练的方法 |
| 2.1.5 绳梯训练应遵循的原则 |
| 2.2 关于羽毛球专项移动速度能力综述 |
| 2.2.1 羽毛球专项移动速度能力的概念 |
| 2.2.2 羽毛球专项移动速度的特点 |
| 2.2.3 羽毛球专项移动速度训练的方法 |
| 2.2.4 羽毛球专项移动速度能力的测量指标 |
| 2.3 关于体育普修课概念 |
| 2.4 关于绳梯训练在羽毛球运动中的运用综述 |
| 3 研究对象与方法 |
| 3.1 研究对象 |
| 3.2 研究方法 |
| 3.2.1 文献资料法 |
| 3.2.2 专家访谈法 |
| 3.2.3 实验法 |
| 3.2.4 数理统计法 |
| 4 研究结果与分析 |
| 4.1 羽毛球专项移动速度能力指标筛选分析 |
| 4.2 绳梯训练普修课学生专项移动速度能力相关性分析 |
| 4.3 绳梯训练运动方案的制定 |
| 4.4 绳梯训练干预前对羽毛球普修课学生专项移动速度能力指标的对比分析 |
| 4.5 对照组12 周传统移动速度训练前后普修课学生专项移动速度能力的对比分析 |
| 4.6 实验组12 周绳梯训练前后普修课学生专项移动速度能力的对比分析 |
| 4.7 12周绳梯训练后对羽毛球普修课学生专项移动速度能力指标的对比分析 |
| 4.8 绳梯训练对羽毛球训练者专项移动速度能力影响的探究 |
| 4.8.1 绳梯训练对羽毛球普修课学生下肢力量及爆发力的影响 |
| 4.8.2 绳梯训练对羽毛球普修课学生短距离快速移动能力的影响 |
| 4.8.3 绳梯训练对羽毛球普修课学生专项步法移动速度的影响 |
| 5 结论与建议 |
| 5.1 结论 |
| 5.2 建议 |
| 6 参考文献 |
| 附件一 |
| 附件二 |
| 附件三 |
| 附件四 |
| 致谢 |
| 研究生个人简历 |
