刘洋,赵晋,李振华,王惠群[1]（2021）在《12周营养教育对职业射击运动员营养知、信、行的影响》文中提出目的:探讨12周的营养教育对职业射击运动员营养知、信、行状况的影响,为进一步完善职业射击运动员的营养教育手段以及改善其膳食营养状况提供理论依据。方法:通过整群抽样的方法抽取贵州省77名职业射击运动员,进行为期12周的营养教育干预,干预内容为发放运动员运动营养知识手册、营养知识授课和讲座、射击运动员膳食营养宣传栏展示、营养师定时膳食指导、相关营养知识视频或电子资料推送。干预前后使用同一问卷对射击运动员进行营养知、信、行调查并分析变化情况。结果:12周营养教育干预后,职业射击运动员的营养知识、态度以及行为得分均高于干预前（P<0.01）。营养知识部分14个问题,职业射击运动员知晓率均高于干预前（P<0.001）;营养态度部分14个问题,职业射击运动员态度养成率均好于干预前（P<0.001）;营养行为部分,职业射击运动员食用奶类、豆类制品、水果、蔬菜、粗粮、牲畜肉类以及水产类食物的行为频次均高于干预前（P<0.001）。吃夜宵、吃零食、饮酒等不良饮食行为和抽烟、熬夜等不良生活方式的频次均低于干预前（P<0.001）。训练期间合理加餐和吃早餐等良好饮食行为的频次均高于干预前（P<0.001）。结论:12周的营养教育干预能够对职业射击运动员起到丰富营养知识、转变不良营养态度以及改善不良营养行为等积极作用。
吴婷婷[2]（2021）在《悬吊训练对特种人群射击精确性及机体稳定性的影响》文中认为
彭艳芳[3]（2021）在《压力影响精准类项目运动表现的神经机制研究》文中认为压力影响运动表现,脑激活状态与运动表现具有因果关系,压力影响运动表现的神经机制目前尚不清楚,也是目前体育界探讨的热点之一。以往的压力研究一致发现,压力下大脑非必要神经激活增大,神经效率降低,但并未伴随着运动表现必然的一致改变。理清压力影响运动表现的神经机制不仅能帮助运动员、教练员更好的理解压力,还能从神经科学的角度寻求促进运动表现的训练方案。认知-情感运动神经科学联级模型（认知-情感模型）提出不同的压力重评结果会诱发不同的脑激活环路,并对运动表现产生不同的影响效应;当压力重评为机会,前额叶皮层激活,诱发适度的脑激活,高效募集运动神经元,促进运动表现;当重评为威胁,则诱发杏仁核过度激活,神经噪音增大,运动神经元过度募集影响动作输出。此模型为压力研究提供了新的研究思路。多行动计划模型（MAP）在对认知加工状态变量加以控制的基础上,进行“好-差”表现脑活动特征对比,结果发现认知加工状态在脑活性特征与运动表现关系之间存在中介效应。自动加工下,表现好的试次脑活性小,神经效率高;而控制加工下,大脑再投入脑资源,资源配置合理,运动表现好;资源配置不合理,则会诱发机能失调影响动作输出。但判断资源配置是否合理的脑指标目前也尚不明晰。压力环境会破坏人体内稳态,机体为维持内稳态必将再投入脑资源增加控制加工的参与。探讨压力对认知控制的影响及其背后的神经活动特点,对于探索控制加工状态下影响运动表现的关键脑波特征具有重要意义。而寻找控制加工下影响运动表现的关键脑特征,对理清压力背后的脑机制具有重要的现实意义。本研究基于认知-情感模型和MAP模型,以普通大学生为研究对象,分别以1-back任务和飞镖任务作为研究任务,对比不同压力评价结果对认知控制能力和飞镖运动表现的影响及其神经活动特征,探讨压力影响运动表现的神经机制。通过1个认知研究和3个运动能力研究完成:1)研究一作为预实验包含2个实验,以探寻能影响运动表现,与现实运动压力情境相似,并行之有效的压力情境为目的。现实运动场景中压力琴颈都是个人压力和公共压力相结合的混合压力。研究一以21名普通大学生为研究对象,以飞镖为研究任务。实验1要求被试在小奖、大奖、小惩、大惩和无奖惩5种压力情境下进行投掷飞镖任务,对比5种压力情境下被试的飞镖表现成绩以及主观感受。结果显示大奖和大损带来更大的认知焦虑（p<.05）和更小的自信心（p<.05）,但由于个体间差异较大,事后检验并无差异,表明个体对同一压力事件进行不同的压力重评。表明统一的评价标准在技能水平差异较大的被试群体中诱发处了不同程度的压力感知。行为表现上小奖条件下被试具有更优的表现（p<.05）。实验2要求被试分别在竞争、摄像、观众和无压力4种压力情境下进行投掷飞镖任务,并对比4种压力情境下被试的飞镖表现成绩以及主观感受。结果发现4种压力飞镖成绩无显着性差异,但不同的公共压力情境对新手飞镖表现存在不同方向性影响。竞争压力对运动表现的影响呈现出损伤趋势,而摄像和观众压力则对运动表现的影响呈现促进趋势。研究一的结果对我们启示:在新手群体中设定个性化目标对引导被试相似重评具有重要意义,真实的损失压力设置存在现实困难需谨慎适用,竞争带来的社会评价压力可以与其他形式压力融合。2)研究二基于MAP模型探讨压力对认知控制的影响。根据认知-情感模型,根据研究一的结论和启示,设置与现实的运动情境下压力类似的,以激励为主引导机会压力情境和以社会评价威胁为主引导威胁压力情境。以1-back认为作为研究任务,采用被试内设计。实验招募30名大学生,无压力、机会压力和威胁压力3种压力进行1-back任务,并采集其脑电信号。再根据连续三个刺激内容的关系将1-back任务数据分为4种不同的序列类型:RR（三个连续相同内容的刺激组成:???或???）、RA（两个相同刺激连个不同刺激:???或???）、AR（一个刺激后跟两相同的刺激???或???）和AA（相邻刺激内容各不相同???或???）序列。采用3（压力）×4（序列）重复测量方差分析统计对比3种压力条件下4种序列类型的反应时、正确率及及ERP（Event-related Potentials）成分。主观感受数据显示机会压力下被试躯体焦虑显着低于威胁压力（p<.05）,威胁压力下被试担心队友失望的感受显着增强（p<.05）,并感受到更高的压力感知（p<.05）。行为数据结果显示:序列类型主效应显着（p<.05）,4种序列类型相互之间存在显着性差异,其中,RR反应时最短,正确率最高,AA序列反应时最长,正确率最低;在反应时上压力主效应显着（p<.05）,威胁压力下反应时显着小于无压力;压力和序列类型交互作用显着（p<.05）,简单效应分析显示机会压力下RR序列正确率显着高于无压力和威胁压力,威胁压力下AA序列的反应时显着小于机会压力和无压力,正确率显着大于机会压力。ERP数据结果显示:压力在ERP早期成分P1、N1压力主效应显着（p<.05）,机会压力下枕叶P1、N1和额叶、前额叶N1早期成分波幅显着大,左半球表现尤为明显;序列类型对后期成分N2、P3成分影响显着,但对不同脑区的影响在指标上存在差异;压力与序列在中央区交互作用显着（p<.05）,简单效应分析显示,威胁压力下AA序列在左中央区C3点N1波幅显着小于机会压力;威胁压力下RA序列在右中央区C4点P3波幅显着大于其他两个条件,威胁压力对以不匹配序列类型（AA、RA）的不同脑成分产生了不同的影响。可见,对压力不同的评价结果对认知控制系统有选择性影响,机会压力下机体会增强对前摄控制的依赖,威胁压力则会增强对反应控制的偏向。3)研究三基于认知-情感模型探讨不同压力重评对新手飞镖运动表现的影响及其神经活动特征。实验4招募17名大学生分别在无压力、机会压力和威胁压力3种压力条件下进行投掷飞镖任务,并采集其脑电信号及投掷过程中加工状态自评汇报。采用短时傅里叶变换对飞镖出手前1800毫秒到出手后200毫秒的脑电数据进行时频分析,再将飞镖出手前1400 ms以200 ms剖分成7段进行统计分析。采用3（压力）×7（时间）重复方差分析方法对前额叶（Fp1、Fp2）、额叶（F3、Fz、F4）、额中区（Fc1、Fc2）、中央区（C3、Cz、C4）、顶叶（P3、Pz、P4）、枕叶（O1、O2）和颞叶（T7、T8）17个极点θ波（4-7 Hz）、低频α波（7.5-10Hz）、高频α波（10.5-13 Hz）的功率进行统计分析。主观感受数据对比结果显示威胁压力诱发了被试更高的压力感知和认知焦虑。飞镖行为数据对比结果显示新手飞镖运动稳定性与压力感知度呈倒U曲线关系,机会压力下总变异量显着小于无压力（p<.05）,变异误差显着小于无压力和威胁压力（p<.05）。脑电时频数据对比结果显示左颞叶（T7）高频α、左枕叶（O1）高频、低频α功率压力主效应显着（p<.05）;其中威胁压力下左颞叶高频α、左枕叶低频α功率显着高于无压力,无压力下左枕叶高频α功率显着小于两种压力条件。对控制加工的飞镖试次数据进行单独分析显示飞镖行为数据和脑电数据的结果趋势与总数据基本一致。相较于总数据,控制加工试次左枕叶（O1）低频α功率的压力效应不显着,而高频α功率的压力效应增加（p<.01）。机会压力与威胁压力下脑神经活动特征无差别。4)研究四基于MAP模型,通过压力情境设计促使被试控制加工高度参与,再根据飞镖环数成绩,数据分为好和差两种类型,再通过对比两种类型试次对应的脑电时频数据,探讨控制加工参与下压力促使运动表现下降的神经机制。实验5招募14名男大学生在“关键镖”压力情境下进行10轮,共40镖的飞镖投掷任务,并采集实验过程中被试的脑电信号。根据飞镖成绩分为“好-差”运动表现,对对应的脑电数据进行时频分析（方法与实验4相同）。采用2（绩效）×7（时间）重复方差分析方法17个极点θ波（4-7 Hz）、低频α波（7.5-10 Hz）、高频α波（10.5-13 Hz）的功率,以及中央中线Cz点Mu节律（8-13）和SMR（12-15Hz）功率进行统计分析。时频数据对比结果显示表现好的试次,只有左枕叶θ功率显着高于表现不好的试次（p<.05）。通过以上4个研究,5个实验结果,本研究得到以下结论:1)压力对不同的评价结果对认知控制和运动表现具有不同影响效应。2)压力不同的评价结果认知控制系统具有选择性影响。压力评价为机会,大脑增强对前摄控制依赖;评价为威胁,则会增强对反应控制的偏向。压力是通过影响认知灵活性来影响绩效,当压力环境诱发的认知控制偏向符合任务需求和环境变化则促进绩效表现,反之,则损伤绩效表现。3)机会压力能有效地促进新手动作输出的稳定性,威胁压力则有损伤新手动作稳定的趋势。4)压力环境下新手抑制了语义加工和视觉信息加工来进行资源整合,机会压力通过有效抑制视觉信息加工达到促进新手动作稳定性的效果。5)控制加工高度参与的压力情境下,机体以保持较高的左枕叶θ波功率来维持稳定的动作输出。6)左枕叶的脑神经活动特征应作为未来压力研究主要关注的内容。
赵睿豪[4]（2021）在《推拿对残疾人高水平射击运动员训练成绩促进的研究》文中进行了进一步梳理研究目的:在推拿按摩以及射击项目研究基础上,结合射击项目特点与推拿实践,制定推拿方案,并对残疾射击运动员实施推拿干预8周。生理上选取关节活动度、皮肤两点阈,心理上选取心境状态作为推拿评价指标,干预前后测试相应指标,对干预前后测试指标和成绩进行量化分析。从两方面多角度来探索推拿对残疾人射击运动员训练成绩的促进,得出结论和建议,更好的为我国残疾人射击国家队备战东京奥运会提供实际服务与理论支持。也为今后射击项目训练后推拿研究提供一定参考。研究方法:本文主要采用文献资料法、实验法、问卷调查法、数理统计法等研究方法,研究对象是残疾人射击国家队6名运动员,结合现状与问题,制定一套具有针对性、系统性且适合残疾人射击运动员的推拿方案。对残疾人射击国家队6名队员训练结束后0～3小时内进行推拿干预,每周3次,每次40分钟,共进行8周。以推拿为自变量,以残疾人射击运动员关节活动度、皮肤两点阈、心境状态和训练成绩为因变量,运用统计学方法分析实验前后测试结果,探究推拿对运动员训练成绩的促进。研究结果:（1）制定出一套具有针对性、系统性且适合残疾人射击运动员的推拿方案。（2）8周的推拿对残疾人射击运动员颈椎关节、肩关节、胸腰椎以及右手食指各项活动度有较大幅度提升作用,显着性P值均小于等于0.05大于0.01;对肘关节、腕关节以及左手食指的关节活动度影响较小,显着性P值大于0.05。（3）8周的推拿对残疾人射击运动员上肢、肩颈部和腰背部皮肤两点阈降低作用较为明显,显着性P值均小于等于0.05大于0.01;对手部皮肤两点阈降低作用不明显,显着性P值大于0.05。（4）8周的推拿对残疾人射击运动员心境状态有显着改善作用,消极心境和TMD总分显着性P值均小于等于0.05大于0.01。（5）8周的推拿对残疾人射击运动员资格赛成绩具有显着提高作用显着性P值小于等于0.05大于0.01;对决赛成绩提高作用不显着P>0.05。研究结论:（1）推拿可显着改善残疾人射击运动员颈椎关节、肩关节、胸腰椎以及右手食指的关节活动度;明显改善上肢、肩颈部和腰背部皮肤的感觉状态及运动员心境状态。（2）本套推拿方案符合残疾人射击运动员疲劳状态的恢复,在一定程度上促进了运动员射击训练成绩。
张佳宇[5]（2021）在《生物反馈训练对大学生网球运动员截击技术的影响研究》文中研究说明目前国内高校网球专项的大学生网前截击技术相对薄弱,薄弱的主要原因并非是网前截击技术动作结构难以掌握等技术问题,而是运动员们在网前经常会出现“不敢打,害怕打”的心理问题。良好的心理素质可以让运动员从容的施展技能完成动作,反之若受限于心理层面的干扰,技术动作发挥的绩效会有不同程度的影响。本文在追寻通过生物反馈训练这种新型的心理训练方式,强化大学生网球运动员心理素质,从而提升大学生网球运动员网前截击能力。本研究主要采用实验法,把成都体育学院20名大学生网球运动员作为研究对象,随机分为实验组与对照组。运用生理相干与自主平衡系统（SPCS）对实验组进行为期4周,每周5次的生物反馈训练,对照组不接受任何心理训练。收集与整理实验组和对照组9项心率变异性指标（4项时域指标M-HRT、SDNN、RMS-SD、PNN50,5项频域指标TP、VLF、LF/HF、LFnorm、HFnorm）、心境状态量表（POMS）TMD值和网前截击测试成绩。在实验结束后,运用SPSS软件对收集数据进行统计分析。研究结果:（1）实验后,经过生物反馈训练实验组的学生,在网前截击测试中成绩要优于对照组,网前截击水平得到了更好的提升。（2）实验后,在时域指标中,实验组与对照组在M-HRT无显着性差异,生物反馈训练对运动员每分钟心跳次数影响不大。在时域指标:SDNN、RMS-SD、PNN50与频域指标:TP、LF/HF、LFnorm、HFnorm均有显着性差异。说明生物反馈训练可以抑制交感神经的活性水平,改善运动员心率变异性、迷走神经的张力以及交感神经与副交感神经的平衡。经过生物反馈训练后,实验组大学生网球运动员有更稳定的协调状态,大学生网球运动员心理能力得到了加强,能够更好的在网前发挥截击技术。（3）实验后,分析比较实验组与对照组心境状态量表（POMS）TMD值,呈无显着性差异,说明短期内生物反馈训练对改善大学生网球运动员心境状态效果不佳。
姚丹丹[6]（2021）在《体能训练对残疾人射击运动员核心稳定性和自信心的影响》文中指出研究目的:体能训练能提高运动能力、提升运动成绩并有效减少运动损伤。而射击项目击发目标较小,需要射击运动员屏住呼吸,保持高度集中去扣动扳机,因此残疾人射击运动员的身体稳定性、有氧耐力和肢体协调性等需要达到较高要求。所以说对残疾人射击运动员进行专项体能训练可提高残疾人射击运动员运动成绩,并降低运动损伤事故发生。反之,即残疾人射击运动员需要核心稳定性,需要体能训练的保证。被试6名残疾人射击运动员都是国家队重点培养的运动员,其中4名残疾人射击运动员曾获得残奥会的冠军,但在此之前他们没有接受过系统的体能训练、缺乏对体能训练的认识、残疾人射击运动员的年龄较大、对训练越来越力不从心等原因的累积之下,增强残疾人射击运动员的体能素质、增加运动年限、为国家多夺得几枚金牌就成为了训练的主要目的。研究方法:本研究采用问卷调查法、实验法、符号检验法为主,文献资料法为辅的研究方法,以6名国家队残疾人射击运动员为实验对象,通过观察了解到当前残疾人射击项目的发展现状,发现问题,针对问题制订适合残疾人射击运动员的体能训练方案。以8周体能训练为实验干预（实验分为研究1和研究2,研究1是对其他5名运动员进行的体能训练,研究2是针对一位特殊残疾人射击运动员进行的体能训练）。以Mc Gill、九孔仪和运动成绩作为检验核心稳定性的测试指标,以《运动自信心量表》和《运动自信来源问卷》作为检验自信心的测试指标。最后通过对比实验前后训练效果,得出结论并提出有效建议,证实体能训练的有效性,达到增强残疾人射击运动员核心稳定性和自信心的效果。研究结果:研究结果对照研究1和研究2得出结果。研究1:（1）残疾人射击运动员的核心稳定性在体能训练中得到显着增强,主要体现在躯干稳定性的提高和手臂稳定性的提高。（2）体能训练能增强残疾人射击运动员的自信心,通过实验前后符号检验的分析得出大部分符号均为负号,说明残疾人射击运动员的自信心得到提升。（3）体能训练能够对残疾人射击运动员产生积极的影响,促进残疾人射击运动员的核心稳定性和自信心,证实了体能训练方案的有效性。研究2:（1）体能训练后,残疾人射击运动员TFG的手臂稳定性和运动成绩提高,说明该运动员的核心稳定性得到加强。（2）TFG运动员的自信心在体能训练后变化较小,运动自信心没有得到提升,但改变了该运动员的运动自信来源。研究结论:研究结论对照研究1和研究2得出。研究1:符号检验结果显示核心稳定性及自信心的各项测试指标均得到提升,说明8周体能训练能增强残疾人射击运动员的核心稳定性和自信心。研究2:研究结果显示核心稳定性的测试指标得到提升,自信心的测试指标提升效果不明显,说明体能训练能增强该残疾人射击运动员的核心稳定性,但对自信心的影响不大。
刘盼[7]（2021）在《肌肉电刺激训练对步枪射击运动员颈椎关节活动度及肌力的影响研究》文中提出关节与其周围肌群作用于人体局部活动以及维持体姿方面扮演着重要的角色,一旦出现损伤或者功能障碍,不便于能力的逐级发挥与正常生活的开展。从整体论角度出发,步枪射击项目中因其头、颈部长期单一姿势引发的肌力失衡问题,会使人体在运动过程中易产生错误的动作模式而造成特定部位的功能受限;因此本论文将对步枪射击运动员的颈椎关节和肌力展开研究,从而保证步枪射击运动员颈椎关节活动度得到改善和肌肉力量趋向平衡。目的:本文以运动训练学理论、动作学习与姿势控制理论、神经肌肉系统发展理论为基础,探讨肌肉电刺激训练对步枪射击运动员关节活动度及肌力的影响,旨在从解剖学、生理学角度观察肌肉运动功能的变化。以达到提升运动员颈椎关节活动度,缓解和治疗单一姿势维持下因静力性失衡引起的退行性关节病变进而造成颈椎关节周围肌群肌力不平衡、不对称的问题,以期为运动员运动表现能力提升提供思路方法。方法:采用文献资料法、问卷调查法、实验法、数理统计法等对所选运动员人群颈椎关节周围肌群进行研究,分时间段依次开展为期22周的单盲实验,干预手段采用肌肉电刺激放松训练、强化训练。以颈椎关节活动度、肌力、疼痛程度数据作为基础进行统计学分析,最终对实验干预后的数据变化进行分析、讨论。结果:1、肌肉电刺激放松训练组数据分析发现步枪射击运动员颈部关节活动度有所提升,左右两侧肌肉力量差值趋向缩小,肌肉疼痛程度减轻。放松模式训练后的颈椎关节屈曲活动度前后测1数据分析显示差异显着（P<0.05）,其余关节活动度数据分析显示差异极显着（P<0.01）,前后测2的屈曲、左曲、右曲、左旋活动度数据分析显示差异极显着（P<0.01）,其余关节活动度数据分析显示差异显着（P<0.05）;颈椎关节屈伸肌群肌力前后测1数据分析分别显示差异极显着（P<0.01）,前后测2肌力数据分析分别显示差异极显着（P<0.01）和差异显着（P<0.05）;VAS量表前后测1数据分析均显示差异极显着（P<0.01）,前后测2数据分析均显示差异显着（P<0.05）。2、肌肉电刺激强化训练在步枪射击运动员颈椎关节活动度、VAS量表和两侧肌群肌力方面其数据变化呈现统计学差异,其中颈椎关节活动度前后测数据分析显示差异显着（P<0.05）,VAS量表前后测数据分析和肌力前后测数据分析均显示差异极显着（P<0.01）。结论:1、肌肉电刺激放松训练和肌肉电刺激强化训练均可改善颈椎关节屈伸肌群肌力不平衡、提升关节活动度和减轻疼痛程度。2、从颈椎关节活动度方面来看,肌肉电刺激放松训练优于肌肉电刺激强化训练;从肌力影响方面来看,但肌肉电刺激强化训练效果优于肌肉电刺激放松训练效果。从改善肌肉疼痛程度来看,肌肉强化训练效果比放松训练效果更好。3、进行肌肉电刺激干预后的持续影响效果可以维持六周。
张晓峰[8]（2021）在《男子多向飞碟运动员身体运动功能训练方法组合与负荷变化特征研究》文中指出近两年中国飞碟射击队取得了一系列优异成绩,历史性地获得5个东京奥运会参赛席位,成为东京奥运会赛场上争金夺银的有力竞争者,体能为中国射击队运动员取得突破发挥了保驾护航的作用。本研究以7名国家男子多向飞碟射击队重点运动员身体运动功能训练为研究对象,运用文献资料法、观察法、测试法、数理统计法以及比较分析法等研究方法,深入地对冬训期间的身体运动功能训练方法组合结构特征与负荷变化特征进行系统研究,研究结果表明:（1）中国男子多向飞碟射击运动员经过身体运动功能测试后发现,运动员在肩关节、腰背部、髋关节和下肢均存在不同程度的功能障碍,而且存在着体脂含量偏高、柔韧性较差、上肢力量和核心力量耐力薄弱等缺憾。（2）根据运动员实际需求所设计的冬训期身体运动功能训练计划以及动作准备、力量训练、能量系统发展、再生与恢复训练四个版块,对于消除运动功能障碍、提高基础体能和提升运动功能具有明显效果。（3）经过十周的身体运动功能训练,运动员的FMS测试得分有了较大提高,尤其是跨栏步、前后分腿蹲和主动直膝抬腿的提高幅度更为显着;运动员的基础体能测试成绩也有提升,尤其是坐位体前屈、垂直纵跳、深蹲和卧推的最大力量、引体向上、腹背肌耐力和两千米测功仪的测试成绩的提高更为显着。（4）多向飞碟射击运动员身体运动功能训练方法的组合结构特征主要有“T”型、“⊥”型、“M”型、“H”型及“X”型等五种形式,其功能在于通过提高灵活关节的活动度和稳定关节的支撑力量,较好地解决了运动员在做同侧链和对角链协同动作时存在的功能障碍和不足。（5）冬训期力量训练版块中的力量练习类的负荷量一直处于逐渐下降的趋势,负荷强度则呈稳步提升的特征;稳定性练习类的负荷量呈现多样性变化特征,其中上肢练习负荷量模块呈“V”型,下肢练习模块负荷量呈下降平缓趋势,躯干支柱力量练习模块负荷量呈上升平缓趋势,但它们的负荷强度均呈现稳步提升特征;能量系统发展版块中的负荷量和负荷强度均呈现波浪形变化特征。
陈露[9]（2021）在《我国3名优秀女子飞碟运动员备战2020年东京奥运会体能训练研究》文中研究表明自2008年北京奥运会结束至今,我国竞技体育的金牌总数呈下滑的趋势,而国家飞碟队在奥运夺金路上低谷了许久。国家体育总局面对当前严峻的局面,果断的采取“引进来,走出去”的应对措施,一是引进世界着名的体能康复团队走向中国的各个竞技运动项目,二是加快培养我国专业的体能教练。这一期间,体能训练得到了国家强大的支持力度,各个国家队伍也尝到了加强体能训练带来的甜头。在训练期间,运动员的身体形态得到较好的改善、身体素质有大幅度的提高、身体机能得到有效的发展,运动员精神状态越来越好。为此飞碟队要想突破现状,就必须打破以往局面,加强体能训练实现金牌梦。本文以3名具备参加东京奥运会席位的女子飞碟运动员为研究对象,进行了为期12周的体能训练,以探究备战期的体能训练方案的合理性与科学性。本文首先以FMS功能性测试、Y-balance平衡性测试为切入点,筛查3名女子运动员的身体功能障碍,找出身体薄弱环节以及关节活动度存在的问题,并以10项基础体能测试数据和专项体能测试数据为依据。研究的过程主要分为三个步骤:第一步,根据两项功能测试结果,对3名运动员进行纠正性训练。第二步,根据3名运动员的十项基础体能测试中的薄弱环节进行有针对性的训练。第三步,研究分析12周的体能训练负荷变化的影响,探讨体能训练与专项技术成绩的关系。在实施训练计划时主要根据专项技术教练的训练计划负荷安排,以及运动员当天训练的身体变化和心理变化的反馈,会适当的对训练计划进行小幅度的调整,但总体进程方向不变,由此以来也是为了更科学的探索适合飞碟女子运动员发展的体能训练方案。本文通过文献资料法、观察法、测试法、专家访谈法、比较分析法等科学的研究方法,归纳总结我国优秀女子飞碟运动员身体功能障碍的问题,运动员伤病的主要部位,研究分析体能训练方案,最终得出以下结论:（1）优秀女子飞碟运动员通过FMS测试、Y-balancec两种功能性测试,发现运动员主要的身体运动功能障碍和运动伤病有:肩峰撞击综合征;髋部灵活性不对称;腰椎间盘突出;踝关节活动受限;腕关节疼痛。飞碟运动员的伤病存在的主要问题为4大关节部位,肩部、腰椎部、踝关节部位、颈椎部位。（2）针对3名运动员的体能测试成绩后,体能训练方案组合结构主要从五大训练模板进行整合安排,分别为上肢力量练习模板,下肢力量练习模板、躯干力量练习模板、稳定性练习模板、有氧练习模板。（3）优秀飞碟运动员体能训练共分为3个阶段:准备阶段、提高阶段、保持阶段。体能训练负荷变化的整体特征,呈现出“阶梯式”和“山峰式”的变化。（4）女子飞碟运动员体能训练的特点为:下肢力量训练和上肢力量训练采用闭链和开链相结合的练习形式;躯干力量训练和稳定性训练采用小负荷,多次数的非稳态训练和自由负重为主的练习形式;有氧训练多采用变阻器械训练的练习形式。
王婷[10]（2021）在《射击残奥冠军运动员比赛心理定向特点的个案研究》文中进行了进一步梳理本研究为探索性研究,主要采用访谈法,尝试探寻残疾人射击运动员比赛心理定向的特点和可能影响的因素,为以后残疾人射击运动员的科学训练提供一定的理论基础。本次研究对象选定为获得过射击残奥冠军的国家残疾人射击队的4位运动员,在经过受访者允许的情况下,对访谈过程进行录音,并把访谈内容转录为文字。在运动员训练考核中,对4位运动员进行心率变异性监测,考核结束后,进行射击运动员目标取向量表、运动心理技能量表、运动成就动机量表三个心理量表测试。研究者以访谈内容为核心,结合考核中的心率变异性指标以及心理量表结果,以个案的形式从多方面分析,归纳出4位射击残奥冠军在心理定向方面特点,并与奥运冠军比赛心理定向特点进行对比。研究结果表明:4位射击残奥冠军访谈编码结果树状节点主要包括注意指向和心理准备状态两部分,其中注意指向树状节点中有:精力、犹豫和动机三部分共产生126个参考点,其中精力产生参考点34个、犹豫产生参考点19个、动机产生参考点73个。心理准备状态树状节点中有:装备和外界两部分共产生31个参考点,其中装备产生参考点8个、外界产生参考点23个。4位射击残奥冠军相关因素相关关系结果为:4位射击成就动机量表方面:追求成功动机与生理指标中的高等、中等自主生理平衡状态有高度正相关,而追求成功动机与低等自重生理平衡状态呈高度负相关;避免失败动机得分与高等、中等自主生理平衡状态呈高度负相关,而与低等自主生理平衡状态呈正相关。射击运动员目标取向量表方面:任务取向的五个维度与考核成绩呈正相关,自我取向五个维度与考核成绩呈高度负相关,而自我取向中的自我态度、自我行为和自我情绪三个维度与高等自主生理平衡状态呈负相关关系,而这三个维度与低等自主生理平衡状态呈正相关关系。运动心理技能量表方面:焦虑控制维度与考核成绩呈现的是高度正相关的关系;焦虑控制维度、自信心维度和动机维度与低自主生理平衡状态呈高度正相关;运动员完成菩提树时间与量表中自信心维度和动机维度呈相关,其中动机维度与完成时间呈高度正相关。研究结论:4位射击残奥冠军访谈结果中比赛心理定向树状节点分为注意指向和心理准备状态两部分,其中主要影响他们比赛心理定向中注意指向部分是其自身因素,主要影响他们比赛心理定向中心理准备状态部分的为外部环境因素。而相关因素分析从定量角度印证质性研究分析所得结论。
首先简单简介论文所研究问题的基本概念和背景，再而简单明了地指出论文所要研究解决的具体问题，并提出你的论文准备的观点或解决方法。
本文主要提出一款精简64位RISC处理器存储管理单元结构并详细分析其设计过程。在该MMU结构中,TLB采用叁个分离的TLB,TLB采用基于内容查找的相联存储器并行查找,支持粗粒度为64KB和细粒度为4KB两种页面大小,采用多级分层页表结构映射地址空间,并详细论述了四级页表转换过程,TLB结构组织等。该MMU结构将作为该处理器存储系统实现的一个重要组成部分。
调查法：该方法是有目的、有系统的搜集有关研究对象的具体信息。
观察法：用自己的感官和辅助工具直接观察研究对象从而得到有关信息。
实验法：通过主支变革、控制研究对象来发现与确认事物间的因果关系。
文献研究法：通过调查文献来获得资料，从而全面的、正确的了解掌握研究方法。
实证研究法：依据现有的科学理论和实践的需要提出设计。
定性分析法：对研究对象进行“质”的方面的研究，这个方法需要计算的数据较少。
定量分析法：通过具体的数字，使人们对研究对象的认识进一步精确化。
跨学科研究法：运用多学科的理论、方法和成果从整体上对某一课题进行研究。
功能分析法：这是社会科学用来分析社会现象的一种方法，从某一功能出发研究多个方面的影响。
模拟法：通过创设一个与原型相似的模型来间接研究原型某种特性的一种形容方法。
| 1 对象与方法 |
| 1.1 研究对象 |
| 1.2 方法 |
| 1.2.1 问卷调查 |
| 1.2.2 问卷信度和效度检验 |
| 1.2.3 营养教育干预方案 |
| 1.2.4 实验程序 |
| 1.3 质量控制 |
| 1.4 统计学分析 |
| 2 结果 |
| 2.1 营养教育前后射击运动员营养知、信、行总体得分情况比较 |
| 2.2 营养教育前后射击运动员营养知识知晓率变化 |
| 2.3 营养教育前后射击运动员营养态度变化 |
| 2.4 营养教育前后射击运动员营养行为变化情况 |
| 3 讨论 |
| 4 结论 |
| 中文摘要 |
| Abstract |
| 1 前言 |
| 2 文献综述 |
| 2.1 压力简介 |
| 2.1.1 压力的概念 |
| 2.1.2 压力的检测手段 |
| 2.1.3 诱发心理压力的实验范式 |
| 2.2 压力影响运动表现的理论机制 |
| 2.2.1 压力双向影响运动表现的理论机制 |
| 2.2.2 压力损伤运动表现的理论机制 |
| 2.3 脑激活状态与运动表现的关系研究 |
| 2.3.1 研究方法及研究指标 |
| 2.3.2 相关关系研究 |
| 2.3.3 因果关系研究 |
| 2.4.压力影响运动表现的神经机制 |
| 2.4.1 压力下脑电神经活动特征 |
| 2.4.2 压力影响运动表现的神经机制 |
| 2.5 文献综述小结 |
| 3、问题的提出及研究方案 |
| 3.1 问题的提出 |
| 3.2 研究方案 |
| 4 研究内容 |
| 4.1 研究一 不同压力源对普通大学生飞镖行为表现的影响 |
| 4.1.1 前言 |
| 4.1.2 实验 1 个人压力对飞镖成绩的影响 |
| 4.1.3 实验 2 公共压力对大学生飞镖成绩的影响 |
| 4.2 研究二 压力对认知控制的影响及其认知神经加工特征 |
| 4.2.1 前言 |
| 4.2.2 研究方法 |
| 4.2.3 实验结果 |
| 4.2.4 分析讨论 |
| 4.2.5 小结 |
| 4.3 研究三压力影响运动表现的神经机制研究 |
| 4.3.1 前言 |
| 4.3.2 研究方法 |
| 4.3.3 实验结果 |
| 4.3.4 分析讨论 |
| 4.3.5 小结 |
| 4.4 研究四控制加工参与下压力影响运动表现的神经机制研究 |
| 4.4.1 前言 |
| 4.4.2 研究方法 |
| 4.4.3 实验结果 |
| 4.4.4 分析讨论 |
| 4.4.5 小结 |
| 4.5 总讨论 |
| 5 总结与展望 |
| 5.1 总结 |
| 5.2 创新之处 |
| 5.3 研究局限 |
| 5.4 展望 |
| 参考文献 |
| 致谢 |
| 在学期间科研成果 |
| 摘要 |
| Abstract |
| 1 前言 |
| 1.1 选题依据 |
| 1.2 研究目的 |
| 1.3 研究意义 |
| 1.4 研究任务 |
| 2 文献综述 |
| 2.1 残疾人射击运动项目特征 |
| 2.1.1 残疾人射击运动项目概况 |
| 2.1.2 残疾人射击项目训练特点 |
| 2.1.3 残疾人射击项目疲劳损伤及恢复特点 |
| 2.1.4 残疾人运动员特点 |
| 2.2 残疾人射击运动训练成绩影响因素 |
| 2.2.1 射击制胜需要技术与心理双重稳定 |
| 2.2.2 射击成绩受心理波动与疲劳伤病制约 |
| 2.3 推拿在运动队训练中的应用 |
| 2.3.1 推拿概述 |
| 2.3.2 推拿促进运动员疲劳恢复 |
| 2.3.3 推拿改善运动员心境状态 |
| 2.4 阐释推拿效果指标的研究现状 |
| 2.4.1 关节活动度 |
| 2.4.2 两点阈 |
| 2.4.3 心境 |
| 3 研究对象与方法 |
| 3.1 研究对象 |
| 3.2 研究方法 |
| 3.2.1 文献资料法 |
| 3.2.2 实验法 |
| 3.2.3 问卷调查法 |
| 3.2.4 数理统计法 |
| 4 研究结果 |
| 4.1 残疾人射击运动员推拿方案的制定 |
| 4.2 残疾人射击运动员推拿干预前后测试结果 |
| 4.2.1 推拿干预前后残疾人射击运动员关节活动度结果 |
| 4.2.2 推拿干预前后残疾人射击运动员两点阈结果 |
| 4.2.3 推拿干预前后残疾人射击运动员心境状态结果 |
| 4.2.4 推拿干预前后残疾人射击运动员训练成绩结果 |
| 5 分析与讨论 |
| 5.1 推拿促进残疾人射击运动员训练成绩分析 |
| 5.1.1 推拿对残疾人射击运动员关节活动度影响下促进训练成绩分析 |
| 5.1.2 推拿对残疾人射击运动员两点阈影响下促进训练成绩分析 |
| 5.1.3 推拿对残疾人射击运动员心境影响下促进训练成绩分析 |
| 5.2 相关性分析 |
| 6 结论与建议 |
| 6.1 结论 |
| 6.2 建议 |
| 参考文献 |
| 致谢 |
| 附件 简式心境状态量表(POMS) |
| 摘要 |
| abstract |
| 1 前言 |
| 1.1 选题依据 |
| 1.2 选题目的与意义 |
| 2 国内外研究现状 |
| 2.1 网球截击技术的概念与探究 |
| 2.2 网球截击技术训练方法的研究 |
| 2.3 生物反馈 |
| 2.3.1 生物反馈的内涵 |
| 2.3.2 生物反馈训练在生理学的应用 |
| 2.3.3 生物反馈训练在运动心理学的应用 |
| 2.4 心率变异性 |
| 2.4.1 心率变异性的定义与分析 |
| 2.4.2 心率变异性在生理学上的应用 |
| 2.4.3 心率变异性在运动心理学上的应用 |
| 2.5 心境状态 |
| 2.5.1 心境状态的定义 |
| 2.5.2 心境状态在运动训练领域的研究 |
| 2.6 当前研究现状的思考 |
| 3 研究对象和方法 |
| 3.1 研究对象 |
| 3.2 实验方法 |
| 3.2.1 文献资料法 |
| 3.2.2 实验法 |
| 3.2.3 数据统计法 |
| 4 研究结果 |
| 4.1 实验前各项指标测试结果 |
| 4.1.1 实验前实验组与对照组网前截击测试结果 |
| 4.1.2 实验前实验组与对照组时域指标测试结果 |
| 4.1.3 实验前实验组与对照组频域指标测试结果 |
| 4.1.4 实验前实验组与对照组心境状态TMD值测试结果 |
| 4.2 实验前后各项指标测试结果 |
| 4.2.1 对照组实验前后时域指标测试结果 |
| 4.2.2 对照组实验前后频域指标测试结果 |
| 4.2.3 实验组实验前后时域指标测试结果 |
| 4.2.4 实验组实验前后频域指标测试结果 |
| 4.2.5 对照组实验前后网前截击测试结果 |
| 4.2.6 实验组实验前后网前截击测试结果 |
| 4.3 实验后各项指标测试结果 |
| 4.3.1 实验后实验组与对照组时域指标测试结果 |
| 4.3.2 实验后实验组与对照组频域指标测试结果 |
| 4.3.3 实验后实验组与对照组网前截击测试结果 |
| 4.3.4 实验后实验组与对照组心境状态TMD值测试结果 |
| 5 分析与讨论 |
| 5.1 生物反馈对心率变异性的影响 |
| 5.2 频谱曲线分析 |
| 5.3 对照组分析 |
| 5.4 实验组分析 |
| 6 结论与展望 |
| 6.1 结论 |
| 6.2 展望 |
| 7 参考文献 |
| 8 附件 心境状态量表(简式 POMS) |
| 致谢 |
| 摘要 |
| ABSTRACT |
| 1 前言 |
| 1.1 选题依据 |
| 1.2 研究目的、意义 |
| 1.2.1 研究目的 |
| 1.2.2 研究意义 |
| 1.3 研究任务 |
| 1.4 文献综述 |
| 1.4.1 体能训练概述 |
| 1.4.2 核心稳定性研究的现状分析 |
| 1.4.3 自信心研究的现状分析 |
| 1.4.4 小结 |
| 2 研究对象与方法 |
| 2.1 研究对象 |
| 2.2 研究方法 |
| 2.2.1 文献资料法 |
| 2.2.2 问卷调查法 |
| 2.2.3 实验法 |
| 2.2.4 符号检验法 |
| 3 研究结果与讨论 |
| 3.1 残疾人射击运动员体能训练方案制定 |
| 3.2 研究1测试结果与分析 |
| 3.2.1 残疾人射击运动员实验前后核心稳定性测试结果对比分析 |
| 3.2.2 残疾人射击运动员实验前后运动成绩测试结果对比分析 |
| 3.2.3 残疾人射击运动员实验前后自信心测试结果对比分析 |
| 3.2.4 相关性分析 |
| 3.3 研究2测试结果与分析 |
| 4 结论与建议 |
| 4.1 结论 |
| 4.1.1 研究1结论 |
| 4.1.2 研究2结论 |
| 4.2 建议 |
| 参考文献 |
| 致谢 |
| 附件 |
| 附件1 运动自信来源问卷 |
| 附件2 运动自信心量表 |
| 附件3 残疾人射击运动员体能训练方案 |
| 摘要 |
| Abstract |
| 1 前言 |
| 1.1 选题依据 |
| 1.2 研究目的、意义 |
| 1.2.1 研究目的 |
| 1.2.2 研究意义 |
| 1.3 研究任务 |
| 1.4 文献综述 |
| 1.4.1 相关概念 |
| 1.4.2 射击运动中的姿势与专项动作 |
| 1.4.3 长期单一姿势训练下颈部肌肉失衡的相关研究 |
| 1.4.4 颈部肌力失衡的治疗方法综述 |
| 1.4.5 肌肉电刺激训练综述 |
| 2 研究对象和方法 |
| 2.1 研究对象 |
| 2.2 研究方法 |
| 2.2.1 文献资料法 |
| 2.2.2 问卷调查法 |
| 2.2.3 专家访谈法 |
| 2.2.4 数理统计法 |
| 2.2.5 逻辑分析法 |
| 2.2.6 实验法 |
| 3 研究结果 |
| 3.1 实验前相关数据分析 |
| 3.1.1 颈椎关节活动度数据分析 |
| 3.1.2 颈椎关节屈伸肌群最大等长收缩肌力数据分析 |
| 3.1.3 VAS量表数据分析 |
| 3.2 实验后相关数据分析 |
| 3.2.1 颈椎关节活动度数据比较分析 |
| 3.2.2 颈椎关节屈伸肌群最大等长收缩肌力数据分析 |
| 3.2.3 VAS量表数据分析数据分析 |
| 3.2.4 步枪射击项目运动员考核成绩 |
| 4 分析讨论 |
| 4.1 实验干预后对运动员颈椎关节活动度的影响分析 |
| 4.1.1 步枪射击运动员颈椎关节活动度受限原因分析 |
| 4.1.2 肌肉电刺激模式对运动员颈椎关节活动度的影响分析 |
| 4.1.3 肌肉电刺激不同模式对运动员颈椎关节活动度的影响对比分析 |
| 4.2 实验干预后对运动员颈椎关节屈伸肌群肌力的影响分析 |
| 4.2.1 步枪射击运动员肌力失衡原因分析 |
| 4.2.2 肌肉电刺激模式对改善运动员肌力失衡的影响分析 |
| 4.2.3 肌肉电刺激不同模式对改善肌力失衡的影响对比分析 |
| 4.3 实验干预后对运动员主观疼痛影响分析 |
| 4.3.1 步枪射击运动员颈椎关节疼痛原因分析 |
| 4.3.2 肌肉电刺激训练治疗颈椎关节屈伸肌群疼痛原理分析 |
| 4.3.3 不同模式肌肉电刺激训练下的VAS评分变化 |
| 4.4 实验干预对运动员运动表现的影响分析 |
| 4.4.1 肌肉电刺激训练对运动员射击姿势维持的分析 |
| 4.4.2 肌肉电刺激训练促进运动员射击运动训练的分析 |
| 4.4.3 肌肉电刺激训练预防运动损伤的影响分析 |
| 5 结论与建议 |
| 5.1 结论 |
| 5.2 建议 |
| 参考文献 |
| 致谢 |
| 附录 |
| 附件1 知情同意书 |
| 附件2 专家访谈名单 |
| 附件3 专家访谈提纲 |
| 附件4 调查问卷 |
| 附件5 问卷效度检验表 |
| 中文摘要 |
| Abstract |
| 1 前言 |
| 1.1 选题依据 |
| 1.2 研究目的与意义 |
| 1.2.1 研究目的 |
| 1.2.2 研究意义 |
| 1.3 研究任务 |
| 1.4 文献综述 |
| 1.4.1 多向飞碟射击项目的相关研究 |
| 1.4.2 身体运动功能训练的相关研究 |
| 1.4.3 身体运动功能训练与基础体能训练的逻辑关系研究 |
| 2 研究对象与方法 |
| 2.1 研究对象 |
| 2.2 研究方法 |
| 2.2.1 文献资料法 |
| 2.2.2 观察法 |
| 2.2.3 测试法 |
| 2.2.4 数理统计法 |
| 2.2.5 比较分析法 |
| 3 研究结果与分析 |
| 3.1 冬训前男子多向飞碟射击运动员身体运动功能测试结果与分析 |
| 3.1.1 冬训前FMS测试结果与分析 |
| 3.1.2 冬训前基础体能测试结果与分析 |
| 3.2 身体运动功能训练方法的应用依据与原则 |
| 3.2.1 身体运动功能训练方法的应用依据 |
| 3.2.2 身体运动功能训练的应用原则 |
| 3.3 身体运动功能训练方法与组合结构特征的研究 |
| 3.3.1 身体运动功能训练方法的应用 |
| 3.3.2 身体运动功能训练方法组合结构特征 |
| 3.4 身体运动功能训练负荷变化特征的研究 |
| 3.5 冬训前后男子多向飞碟射击运动员身体运动功能测试结果比较与分析 |
| 3.5.1 冬训前后FMS测试结果比较分析及与专项成绩之间关系的研究 |
| 3.5.2 冬训前后基础体能测试结果比较分析及与专项成绩之间关系的研究 |
| 4.结论与建议 |
| 4.1 结论 |
| 4.2 建议 |
| 参考文献 |
| 致谢 |
| 附件1 FMS测试内容与评分标准 |
| 附件2 基础体能测试内容与评分标准 |
| 附件3 训练方法练习要点 |
| 摘要 |
| Abstract |
| 1 前言 |
| 1.1 选题依据 |
| 1.2 研究目的和意义 |
| 1.2.1 研究目的 |
| 1.2.2 研究意义 |
| 1.3 研究任务 |
| 1.4 文献综述 |
| 1.4.1 飞碟射击运动项目特征 |
| 1.4.1.1 飞碟射击运动多向项目的技术动作特点 |
| 1.4.1.2 飞碟射击运动双向项目技术动作特点 |
| 1.4.2 概念的界定 |
| 1.4.2.1 体能的定义 |
| 1.4.3 飞碟体能训练研究现状 |
| 1.4.4 备赛期的体能训练研究现状 |
| 2.研究对象与方法 |
| 2.1 研究对象 |
| 2.2 研究方法 |
| 2.2.1 文献资料法 |
| 2.2.2 专家访谈法 |
| 2.2.3 观察法 |
| 2.2.4 测试法 |
| 2.2.4.1 测试对象 |
| 2.2.4.2 测试时间和地点 |
| 2.2.4.3 测试指标和方法 |
| 2.2.4.3.1 FMS测试 |
| 2.2.4.3.2 Y-balance平衡测试方法 |
| 2.2.4.3.3 基础体能测试 |
| 2.2.4.3.4 专项体能测试 |
| 2.2.4.3.5 考核成绩 |
| 2.2.5 数理统计法 |
| 2.2.6 比较分析法 |
| 3 研究结果与分析 |
| 3.1 测试前我国优秀女子飞碟运动员功能性运动能力及体能测试结果分析 |
| 3.1.1 测试前我国优秀女子飞碟运动员 FMS 测试结果分析 |
| 3.1.2 测试前我国优秀女子飞碟运动员 Y-balance 测试结果分析 |
| 3.1.3 测试前优秀女子飞碟运动员基础体能测试情况分析 |
| 3.1.4 我国优秀女子飞碟运动员训练前期存在的问题 |
| 3.2 备战期间优秀女子飞碟运动员体能训练计划与安排 |
| 3.2.1 优秀女子飞碟运动员体能训练周期性训练计划制订的影响因素 |
| 3.2.2 飞碟队体能训练课的整体安排 |
| 3.2.3 飞碟队的周安排 |
| 3.2.4 飞碟队体能课的结构安排 |
| 3.3 备战期间优秀女子飞碟运动员纠正性训练的具体制定与实施 |
| 3.3.1 优秀女子飞碟运动员的纠正性训练方案制定与实施 |
| 3.4 优秀女子飞碟运动员体能训练方案制定的依据与制定实施 |
| 3.4.1 体能训练方案制定的依据 |
| 3.4.1.1 飞碟项目上肢力量的需求 |
| 3.4.1.2 飞碟项目躯干力量和稳定性力量的需求 |
| 3.4.1.3 飞碟项目下肢力量训练的需求 |
| 3.4.1.4 飞碟项目心肺耐力训练的需求 |
| 3.4.1.5 飞碟项目反应速度训练的需求 |
| 3.4.2 三个阶段体能训练的制定与实施 |
| 3.4.2.1 飞碟项目体能训练准备阶段个性化的训练方法与负荷安排 |
| 3.4.2.2 飞碟项目体能训练提高阶段个性化的训练方法与负荷安排 |
| 3.4.2.3 飞碟项目体能训练保持阶段个性化的训练方法与内容安排 |
| 3.5 优秀女子飞碟运动员体能训练负荷案例分析 |
| 3.5.1 三个阶段上肢力量训练的负荷量和负荷强度的安排分析 |
| 3.5.2 三个阶段躯干力量训练的负荷量安排分析 |
| 3.5.3 三个阶段下肢力量训练负荷量和负荷强度的安排分析 |
| 3.5.4 三个阶段有氧训练负荷量和负荷强度的安排分析 |
| 3.5.5 三个阶段稳定性训练负荷量和负荷强度的安排分析 |
| 3.6 实验后我国优秀女子飞碟运动员测试结果的对比分析 |
| 3.6.1 我国优秀女子飞碟运动员FMS功能性动作筛查测试数据的对比分析 |
| 3.6.2 我国优秀女子飞碟运动员Y-balance功能性动作筛查测试数据对比分析 |
| 3.7 我国优秀女子飞碟运动员体能测试数据的对比分析 |
| 3.7.1 训练前后体能测试情况对比分析 |
| 3.7.1.1 BMI测试对比分析 |
| 3.7.1.2 深蹲测试对比分析 |
| 3.7.1.3 卧推最大力量测试对比分析 |
| 3.7.1.4 腹肌、背肌耐力测试对比分析 |
| 3.7.1.5 2 千米测功仪测试对比分析 |
| 3.7.1.6 单脚闭眼站立测试对比分析 |
| 3.7.2 训练前后体能成绩均值对比分析 |
| 3.8 训练前后专项技术测试对比分析 |
| 3.8.1 训练前后考核成绩对比分析 |
| 3.9 备战期间我国优秀女子飞碟运动员解决问题效果总结与分析 |
| 4 结论与建议 |
| 4.1 结论 |
| 4.2 建议 |
| 参考文献 |
| 致谢 |
| 附件 |
| 附件一 FMS测试方法及评分标准 |
| 附件二 Y-balance测试方法流程 |
| 附件三 基础体能测试的内容与标准 |
| 附件四 (基础体能参考标准) |
| 附件五 专家访谈提纲 |
| 附件六 飞碟女子运动员日体能训练计划 |
| 附件七 三个阶段训练方法和图片 |
| 一、准备阶段上肢力量的训练内容和方法手段 |
| 二、准备阶段下肢力量训练的内容和方法手段 |
| 三、准备阶段躯干力量训练的内容和方法手段 |
| 四、准备阶段稳定性训练的内容和方法 |
| 五、准备阶段有氧耐力训练的内容和方法手段 |
| 一、提高阶段上肢力量训练的内容和方法手段 |
| 二、提高阶段下肢力量训练方法和手段 |
| 三、提高阶段躯干力量训练的内容和方法手段 |
| 四、提高阶段稳定性训练方法和手段 |
| 五、提高阶段有氧训练训练方法和手段 |
| 一、保持阶段上肢力量训练的内容和方法手段 |
| 二、保持阶段下肢力量训练的内容和方法手段 |
| 三、保持阶段躯干力量训练内容的方法和手段 |
| 四、保持阶段稳定性训练的内容和方法手段 |
| 五、保持阶段有氧训练的内容和方法手段 |
| 摘要 |
| Abstract |
| 1 前言 |
| 1.1 选题依据 |
| 1.2 研究目的 |
| 1.3 研究意义 |
| 1.3.1 理论意义 |
| 1.3.2 实践意义 |
| 1.4 研究任务 |
| 1.5 文献综述 |
| 1.5.1 心理定向 |
| 1.5.2 个案研究 |
| 2 研究对象与方法 |
| 2.1 研究对象 |
| 2.2 研究方法 |
| 2.2.1 半结构化访谈法 |
| 2.2.2 问卷调查法 |
| 2.2.3 个案研究法 |
| 2.2.4 研究实施的过程 |
| 3 个案1YC比赛心理定向的质性研究结果与分析 |
| 3.1 YC比赛心理定向质性研究编码结果 |
| 3.2 YC比赛心理定向研究结果分析 |
| 3.2.1 YC个案特点 |
| 3.2.2 YC个案质性研究结果分析 |
| 3.2.3 YC比赛心理定向与其相关因素结果分析 |
| 3.3 YC比赛心理定向研究结论 |
| 3.4 YC比赛心理定向研究建议 |
| 4 个案2HX比赛心理定向的质性研究结果与分析 |
| 4.1 HX比赛心理定向质性研究编码结果 |
| 4.2 HX比赛心理定向研究结果分析 |
| 4.2.1 HX个案特点 |
| 4.2.2 HX个案质性研究结果分析 |
| 4.2.3 HX比赛心理定向与其相关因素结果分析 |
| 4.3 HX比赛心理定向研究结论 |
| 4.4 HX比赛心理定向研究建议 |
| 5 个案3ZCP比赛心理定向的质性研究结果与分析 |
| 5.1 ZCP比赛心理定向质性研究编码结果 |
| 5.2 ZCP比赛心理定向研究结果分析 |
| 5.2.1 ZCP个案特点 |
| 5.2.2 ZCP个案质性研究结果分析 |
| 5.2.3 ZCP比赛心理定向与其相关因素分析 |
| 5.3 ZCP比赛心理定向研究结论 |
| 5.4 ZCP比赛心理定向研究建议 |
| 6 个案4DC比赛心理定向的质性研究结果与分析 |
| 6.1 DC比赛心理定向质性研究编码结果 |
| 6.2 DC比赛心理定向质性研究结果分析 |
| 6.2.1 DC个案特点 |
| 6.2.2 DC个案访谈结果分析 |
| 6.2.3 DC比赛心理定向与其相关因素分析 |
| 6.3 DC比赛心理定向质性研究结论 |
| 6.4 DC比赛心理定向质性研究建议 |
| 7 4位残奥冠军比赛心理定向的质性研究结果与分析 |
| 7.1 4位射击残奥冠军比赛心理定向访谈结果分析 |
| 7.1.1 4位射击残奥冠军比赛心理定向编码结果 |
| 7.1.2 4位射击残奥冠军编码结果分析 |
| 7.2 4位射击残奥冠军与奥运冠军比赛心理定向影响因素对比 |
| 7.2.1 4位射击残奥冠军与奥运冠军比赛目标取向对比 |
| 7.2.2 4位射击残奥冠军与射击奥运冠军比赛心理准备状态对比 |
| 7.2.3 4位射击残奥冠军与射击奥运冠军心理调节能力对比 |
| 7.2.4 4位射击残奥冠军与射击奥运冠军比赛胜败观 |
| 7.3 4位射击残奥冠军与射击奥运冠军比赛心理定向对比 |
| 7.4 结论与建议 |
| 7.4.1 结论 |
| 7.4.2 建议 |
| 致谢 |
| 参考文献 |
| 附件1:残疾人射击运动员心理定向访谈提纲 |
| 附件2:残疾人射击运动员心理定向访谈提纲 |
| 附件3:《运动员成就动机量表》 |
| 附件4:《运动心理技能量表》 |
| 附件5:《射击运动员目标取向量表》 |
